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专家谈养生,如何吃三顿饭,晚饭不吃,饿治百病
如题所述
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推荐答案 2018-11-20
肯定不科学,一日三餐才是规律的生活,健康学专家称人能够健康的四个条件:第一、均衡的营养,第二适量的运动 第三 快乐的心情,第四。充足的睡眠 所以充足均衡的营养要求我们要适时吃饭。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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有句话说“
晚饭不吃,饿治百病
”,这是真的吗?
视频时间 7:00
老人常说,“
不吃晚饭,饿治百病
”,是真的吗?
答:
这是因为:早上一天工作的开始,需要一些蛋白质等营养来支撑的,因此需要吃得好一点
。而吃中午饭吃好,这是由于工作消耗了大量的体力,所以必须要吃饱才行。而这晚上这顿饭就不重要了,由于晚饭过后,是要睡觉休息的。而这时候如果吃得过多话,对肠胃的消化负担是很重的,如果久而久之这样,就会造成...
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饿治百病
”可信吗?
答:
专家分析:如果不吃晚饭的初衷是减少肠胃负担,减少热能堆积
,似乎还有些科学性。不过若
能做到恰当的饮食、合理地运动
,即使吃晚饭,也不会堆积脂肪。因此,大家没必要太走极端。 说法三:饥饿可促使吞噬细胞清理体内垃圾。 专家分析:“这个说法不太科学。”营养专家指出,人体饥饿时,细胞也处于一种萎缩...
老人言“
晚餐不吃,饿治百病
”有道理吗,这是为什么?
答:
三
,饿治百病
确实有它的道理,现代人就是吃得太多,吃得太好,营养过剩的同时,还零食糕点饮料不断,对肠胃和身体各器官而言都是无意的。过度饱食,过度积食,过度油腻确实有很大的弊端。你可以选择不
吃晚餐,
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