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    • 哑铃锻炼最好是不是要每天都练

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    推荐答案   2019-09-23
    如果是为了健身,最好是天天去练,选重量小一点的.
    如果是为了练肌肉,重量重点的话,要看你的身体情况.如果在疲劳的时候容易拉伤.
    最好是天天坚持.
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