如果女性的体质是偏寒的话，我建议这样的女生，无论在冬季的时候还是在夏季的时候，在穿衣服上面一定要多穿一点。
冬天的时候如果一个棉裤感觉还很冷的话，还可以再穿一个，夏天的时候也不要穿的太薄，因为体质偏寒的人，是很不经冻的，而且体质偏寒的人最好是不要喝凉水，因为这样会加剧身体的不健康性，也会诱发很多的疾病
中性女人的体质最好是去健身，因为中性的体质不会特别好，也不是很经常生病，但是这种体制需要不断的加强体育锻炼，来增强自己的身体新陈代谢，就是让身体保持一个良好的状态。要有正确的生活方式，不要总是每天的忙于工作没有时间享受生活，迷失了方向。
如果女性的体质很好的话，那么继续以正常的方式去坚持就行，不要总是减肥，因为人一味的减肥的话，会让身体不健康的。
说到女性的体质不同，我和我闺蜜就是典型代表，我是热性体质，闺蜜是个典型的“寒婆婆”，记得以前还一起住寝室的时候，一到初冬，我还在穿丝袜裙子，闺蜜已经开始套秋裤了，等到天热了，她还穿着外套，我已经想开风扇了。
以前觉得无所谓，年纪大了，不养生觉得对不起越来越贵的保养品，比如我吧，热性体质，非常容易长痘痘，看了中医以后，说是要去湿热，否则再贵的化妆品都解决不了。去湿热的话其实也不难，每天煮薏仁红豆水喝就可以了，基本这已经是我的保温杯必备饮品了，反正这几年痘痘是没再长过。
我闺蜜的寒性体质，最大的痛苦是大姨妈期间的姨妈痛，用她的话说就像是有人拿棍子敲自己的脊骨一样，疼的起不了床，医生说不注意调理的话，宫寒甚至会影响怀孕，从此各种暖宫饮品就成了闺蜜的日常必备，再加上睡前热水泡脚，寒性体质就可以改善。
我们可以发现：有很多女人的体质都是不一样的，所以对于同一件事情，她们会有不同的反应。比如说来大姨妈这件事情，有一些人的体质相对比较差一些，很容易就宫寒，这时候就要求她们时刻调理着自己的身体，平时多喝一些红糖姜水来暖和自己的身体，而且不能够经常吃一些冰冷的或者辛辣的食品，否则就很容易肚子疼。
而当她们来大姨妈的时候，更是非常的痛苦，需要注意的事情也更多了。比如说他们肚子特别疼，无法忍受的时候就可以选择吃一片止疼药，这样相对会比较好受一些，也经常煲热水喝。同时也可以使用一些暖水袋捂着自己的肚子，让自己好受一些。
有一些女生的身体素质相对比较好，一些就没有出现来大姨妈的时候非常痛苦的状况，这时候也不需要像她们那么仔细的照顾自己的身体了。只需要每天正常的进行作息，但是要注意一点的是：不能够吃一些比较冷或者辣的食品，避免自己以后出现什么问题。