为什么有时候生气的时候就停不下来？

Question

如题所述

Answer 1

生气停不下来的话就可能是用自身的心理条件没有条件好吧，就是那种越想生气的原因就越来越神经那种，他就脑子里，现在这种思维定式就一直就一直会承认了，你生气的原因你们就自己走不出来了。然后有没有人去帮助你开乐的话，那你一时间走不出来就会一直生气。

Answer 2

我觉得还是因为自己不能够控制和管理自己的情绪，才会出现这样的情况，如果，再有生气的时候，我们首先要做深呼吸，让自己把情绪和心跳都稳定下来，然后双手握紧，再放松，再握紧再放松，如此反复，几回就会把那种愤怒的情绪释放出来，也就能够控制住自己，这样也就会更好的管理好自己的情绪。

Answer 3

因为你平时太过压抑，生气是在爆发情绪而已。
我老婆的脾气就挺好，但我好像平时比较爱念叨。生活当中他基本上都没有发过脾气，我也不觉得我爱念叨这个问题。
有一次从老家回来，我老婆做错了事情，我就一直在说她。说来说去她就生气了，和我大吵了一架，把手机都摔了。
这次吵架我们两个人冷战了三天，还是我赔礼道歉，又把手机给他修好，她才原谅我。
后来我想了一下，应该是平时她也积蓄了很多怨气，但是性格让它没有爆发出来。就像是一个二踢脚，哪天引子被点着了，她就呲的一下上天了。
都已经上天了，想落下来总是需要时间的吧。

Answer 4

情绪的本质便是如此，一旦开始无法结束，除非你不产生情绪，
而情绪的根源是信念，当你产生一个情绪的时候，你要问问自己，
到底是什么想法 信念 让我如此在意眼前的事情，
当你改变了你的信念你就很有可能从根本上结束这一情景的情绪反应.

Answer 5

其实一个人生气了以后，他就不懂得控制好自己的情绪。
所以说我们一定要明白，生气了要懂得控制好自己的情绪，不要让自己情绪爆发，最后伤害到身边的人，还有我们自己这些都应该要懂得避免吧。