如题所述
肩膀酸痛是气血不通造成,传统医学讲,痛则不通,通则不痛。
它或是自身长期久坐伏案,导致肩膀紧张,气血运行过慢,或是肩膀受过寒导致。
恢复它,需要强健体质,养足气血,加快周身及肩膀处气血运行,畅通肩膀淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将寒气排出,久之,肩膀处气血运行通畅,便会得到恢复了。
怎么做呢?可以百度搜看此文《肩膀酸痛3大原因,一招传统锻炼方式教你改善恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。