早上吃一个蛋清，中午一根黄瓜，晚上啥也不吃并且伴随大量运动，一周掉几斤(我能忍住，不怕反弹，不健)

Question

早上吃一个蛋清，中午一根黄瓜，晚上啥也不吃并且伴随大量运动，一周掉几斤(我能忍住，不怕反弹，不健)不怕反弹不怕不健康，只求专业人士回答我的疑问(不要答非所问，不要毫无根据的乱说，也不要给我推荐其他的减肥办法，请回答我的问题就好了)谢谢各位啦

Answer 1

短期减肥或者是应急减肥还是可以的。而且只要你能坚持是不会反弹的，也根本反弹不了。你有权选择损害健康，但你无法保证最终完成任务。

人体对蛋白质等营养素有最低标准的，当这些东西连最起码的大脑及重要器官都无法满足时，后果只有一个，就是引发多器官衰竭。

在供水正常的情况下，每天一个蛋清一根黄瓜，假设你的基础体重是150斤，一般情况下，一周后你的体重将断崖式下跌，可以减重至少25斤，之后身体后会自我保护，第二周开始下跌速度将基本终止。一月后，地球引力已经阻挡不住你欲飞翔的向往，你开始飘飘欲仙。两个月后，你赖以存在的五虎大将，心，肺，肝，肾，脾胃将被迫先后揭竿而起，随后各地起义如燎原之火遍体席卷。三个月后的某夜，一颗流星轻轻划过天际，黑白无常兴高采烈的说，终于逮住一条蛇妖……追问

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

谢谢你~

我现在是身高167 体重135 您觉得一周后可以瘦多少~

追答

运动减肥就好，虽然慢点但既有效也健康，希望我的良苦用心能帮到你

你能坚持一周就能减20斤，但之后会停止减重，因为身体发现情况不对，大脑紧急召集各部分视频会议，传达以人为本的文件精神

追问

我知道了

相信你

谢谢你

Answer 2

这个真不确定能钓几斤要看个人的体质的，也要看基础体重的。还要看个人的运动量，没有办法确定的，但是瘦是肯定能瘦的。其实早上吃一个蛋清，再加一小碗粥的话，完全没有问题的。我大学有一个同学这么干过，一周好像瘦了十几斤.基础体重是160斤。追问

我是身高167体重135，一周十斤可以吗

追答

这个有点儿悬，五斤的话问题不大，

追问

才五斤?我朋友比我瘦，一周都瘦了十多斤。。

而且我代谢也快，易胖易瘦的那种人

追答

这个也不能确定的体质不一样的。如果是比较容易瘦下来的类型。的话，一般是没有问题的。

不过这样的话，真的会伤身体的，还是悠着点儿吧。

Answer 3

根据您的描述，我感觉最少能减十斤，吃得很少还加上大量运动一般人后面3天就一动不动了，暂时不说你能不能坚持7天，人每天要往外排水的只是脱水也可以脱十斤，希望我的回答您满意谢谢追问

请问三天一动不动 是指?