随着我们生活水平的提高，现在除了满足我们平常生活中的衣食住行，大家现在更加追求的就是健康，而现在汗蒸就是一个很流行的养生的方式，但是各位，你们知道承建汗蒸房的流程是什么样的吗。首先要有一个地点，如果是住单元楼的朋友们最好是在一楼或者二楼作为地点，如果是平房的话会比较方便，面积一般在六十平米以上。然后就要考虑汗蒸房应该怎么布局，因为要承建一个汗蒸房的基本布局主要有四个;分别是出入口、通道、做广告的位置还有最重要的收银台的设计。这四要素是要讲究技巧的。出入口要设计的好进去但是不好出去，这么做的目的就是顾客进去会停留的时间长一些，慢慢体验汗蒸的好处。通道的设计一定要畅通，道路足够宽，以备发生意外的时候，容易出去，在一个也是为了方便。
广告的设计要放在显眼的位置，这样可以让更多的人看到，从而可以吸引客人。收银台的设计要方便就可以了。汗蒸房适合各种年龄层，在韩国、日本、中国都有非常悠久的历史，其也各有特色，中国也有俗称“三温暖”。在汗蒸房内，人们只需要或做或趟在特殊材质加工过的屋内，可以听着音乐，看着电视，或和三五好友聚会聊天。是一种既休闲又能娱乐的新放松方式。在韩式汗蒸房内，负氧离子和远红外线会与蒸汽一起，促进人体新陈代谢，加速身体内部循环，从而排出废物和毒素。不过要注意的是，不正确的操作会使人产生一些不适感。
汗蒸房的种类随着人们对保健的需要，汗蒸房开始走进千家万户的生活。汗蒸房主要分为两大类：私家使用的家庭汗蒸房和汗蒸馆。家庭蒸汗的产品又分为：光波浴房、频谱能量屋、电气石汗蒸房；汗蒸馆分为：韩式汗蒸、日式汗蒸以及欧式桑拿、远红外桑拿房。汗蒸房在通电后，安装在其中的加热板所含的锗碳元素和电气石元素受电能转换激发到一定温度时，产生一种具有不同波长的能源，其波长范围和强度范围恰好与人体自身释放的电磁波相吻合，并由人体纵深器官选择性吸收！从而促进人体死亡细胞病变二聚体等的解体，增强人体的自身调节机制及免疫能力。
蒸汽浴：洗净身体之后，披着隔热麻浴巾进入石板三温暖室，烧着松木所产生的蒸汽带着令人感到舒畅的香气，反复进出两、三次之后，身体会大量排汗、促进体内新陈代谢。搓澡：从蒸汽室出来之后，用特制的「搓澡布」搓洗身体，有去角质、按摩的功效，令人有脱胎换骨的感受。美体：用鸡蛋、小黄瓜、中药材等天然原料制成的面膜敷在脸上，之后再以按摩油和牛奶按摩全身，最后再全身冲洗干净，完成这一趟有趣有舒服的韩式汗蒸幕美容之旅。 还可以选择在高丽人蔘池、富含矿物质的泥土池里泡个美容澡，或者在蒸汽室里以数个重重的盐袋放在身上进行特殊疗法，或者以艾草进行蒸汽浴。
