奶奶去世后感觉在家里很害怕，不敢一个人睡觉，要开灯睡怎么办？

Question

我奶奶昨天去世的，凌晨三点多走的，我大爷是开屠宰场的，杀羊的，结果那天半夜不知怎么回事跑出来一只羊，就死在院子里了，然后我家新换的灯泡忽然就烧了，这是奶奶去世前几个小时发生的事情，我亲眼看到奶奶走的过程，眼睛都没有闭上，说实话我心里留下了很深的阴影，奶奶对我最好了，我跟着奶奶一起长大的，按理说不应该害怕，这两天我一直让我妈陪着我睡的，我闭上眼就回想起奶奶死不瞑目的样子，请问该如何调节现在的自己？

Answer 1

不要害怕，想想生老病死都是一个人必经的过程，而且奶奶是你的亲人，即使她去世了，她也会一直保佑你的！

Answer 2

你可以在睡觉之前在自己床头放一个香薰。可以辅助你睡眠的那种香薰。然后听着摇篮曲一点一点的进入梦乡。

Answer 3

其实你对奶奶是非常有感情的，而且非常怀念奶奶，随着时间的推移慢慢的你就可以平复心态了。

Answer 4

实在不行你就每天都开着灯睡觉，或者是搬到一个有人和你一起住的房间去睡，你这样天天害怕容易造成神经衰弱的。

Answer 5

这样的心理是可以理解的一般人都会对死亡有一种恐惧感。随着时间的流逝，这种会淡化的。