我女朋友和我分手了，我受到了很大的打击，感觉自己开始变抑郁了，我该怎样避免？

Question

这次分手都有错，但是我女朋友在分手时一直在找借口，最后还建QQ群骂我又解散了，很多朋友都开导我，可令人生气的是，她还叫我们共同的朋友黑我，(。•ˇˍˇ•。)

Answer 1

看你的描述，看起来还挺严重的。不知道你是否还有复合的心，我感觉既然给你带来了很大的打击，你应该不会选择复合了。

分手

感觉变得有点抑郁了，说明你对这位女朋友还是有感情的，越想忘越忘不了，我建议你转移自己的注意力，将精力与注意力从这件事上转移出来。

分手

培养兴趣。培养兴趣爱好是很好的转移注意力方法。当你将大多精力用在别的事情上了，也就不会有过多的时间去考虑这件事了。养宠物。养一只宠物，悉心照顾。也是一个很不错的方法。开始新的感情。这一点是最好的，想忘记一段感情的方法就是开始一段新的感情。但是对于很多人来说很难从一段感情转移到另一段感情中来。

刚感觉有点抑郁，可能只是心情有点沉重而已，我的建议试试，应该有积极的作用，同时愿你尽早从这种状态中走出来。

分手

Answer 2

顺其自然，原谅对方就好，建议要婚后再跟人家发生关系，才是对彼此的负责任，　南无迦叶佛

Answer 3

既然分手不能避免只能去面对现实，你也不要太过伤感，这只能说明你们没有缘份，你可以听听音乐，逛逛街，做做运动来转移自己的注意力，随着时间的转移，你会慢慢淡忘的，同时自己总结经验，自己哪些做的不好，为下一段感情做好准备。

Answer 4

分手是痛苦的，尤其是你特别喜欢和深爱她，就格外痛苦，但事已至此，还能怎么办呢？眼光看远一点，看开点，生活还要继续，治疗这种痛苦最好的方式是进行下一段恋情，让时间解决吧！

Answer 5

确实分手不是一个人的错。肯定是两个人之间都有问题，既然已经闹到这步了，复合是不可能的了，你可以找一些你喜欢的事情做，可以去旅旅游。可以找朋友们一起去聊聊天。健身。运动。找一些自己喜欢的事情做。慢慢的随着时间的流逝，感情会慢慢的变淡。你会慢慢的看开。分手是没有什么问题的。分手只是代表你会遇到下一个适合你的人。本回答被提问者采纳