因为夏天室外的温度，一般情况下可以达到30°及以上。
人体的正常温度为36°5左右。
在这种情况下，人体在夏天容易身体失水多一些，所以夏天需要喝水。
那么是喝冷的水好还是热的水好呢？
也许，夏天天气热，你更倾向于喝冷水。这样你的体温似乎可以迅速下降。然后感觉到凉爽。
但是，夏天喝冷水之后，冷水入肚，冷水的温度达不到体温。所以，身体的各个机能需要不断运作来让冷水逐渐达到体温。这样虽然你可以得到短暂的凉爽，但其实在喝完之后你是越热的。
而喝热水的时候，刚开始的时候，你可能会因为喝热水的缘故，而出汗。人体出汗是对人体体温的保护。人体出汗后，可以让身体变凉爽。
但是过热的水也不好。因为过热的水可以损伤你的食道，肠胃。
码字不易，万望采纳
夏天还是喝温水好，
太热的水会损害食道黏膜，
夏天本身体温就很热，
肠道千万不能喝特别凉的水，
你容易引起胃肠感冒，
一定要喝和体温接近的水。
当然喝热水好呀！
春夏养阳春天，人的气血阳气都在体表运行，内里是空虚的。所以这个时候是寒凉更容易盘居体内，伤害阳气，阳气伤害了秋天的时候收不上来，冬天的时候无所藏人就会有疟疾等等其他的疾病的。
所以即使当下挥霍身体也不会立刻表现出来的。
风热水呢，能够帮助体内沉积多年的寒毒排出来血管体表的垃圾也都被排了出来，随着汗水，而且心里的郁热也随着汗水出来了，你也觉得清爽哟！
所以夏天喝温温的白开水或者喝温热的茶。是极好的哦！
我们知道夏天的时候人体的体温本身就非常热，如果这时候喝热水的话就会让身体的体温更加高，所以在喝热水的时候其实对于身体是一种刺激，特别是对于胃口更加的是一种刺激，因此夏天喝热水并不见的是一件好事情，而且也对身体不会有任何的好处。
夏天的时候喝一些清凉的凉水，反而能够让身体更加的舒服，而且同时能够降低体温，避免夏天中暑，这对于身体来说自然是非常好的一个习惯，建议大家应该坚持下去。如果经常喝热水，反而对身体不利。我中有很多技巧我们需要掌握，同时也要了解科学的养生的习惯，如果没有这些习惯的话，就会造成很多的误解。
喝热水好啊,只是你当时会热点而已,可是会使你毛孔张开,汗都流出来,而且喝热水还可以一定程度的杀灭病菌,比如感冒,多喝热水就会好得快。
2、夏季一天喝多少水
健康成人生活在舒适的气温中,美国医学研究院定的是男性一天约3升,女性一天约2.2升。同样是美国,2011年官方公布的水日需量,男性成人为3.7升,女性为2.8升。我国平均体重较美国人低,数字应比此稍微小。但是,夏天出汗多,又要比这数字大一些。
具体来说,我国正常人一般每天平均耗水量为2000至2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升,包括饮食中的含水量。而夏天每日补充水分则在3000毫升左右,才能满足人体需要。
3、夏季喝热水的好处
身体排毒。热水是梦幻般的,帮助你的身体排毒。当你喝热水,你的体温开始上升,这将导致汗。你希望这种事情发生,因为它有助于从你的身体释放毒素,并妥善清理它。为了达到最佳效果,饮用前加入柠檬汁。
预防疾病。早上起床空腹喝白开水,既可有效补充生理性失水造成的水分不足,又可降低血液的黏稠度,加快血液循环,促进粪便、尿液等代谢废物快速排出,对预防脑梗阻、脑血栓、高血压、动脉硬化、心绞痛等心脑血管疾病的发生以及泌尿系统结石、尿路感染等病症,均有重要作用。
减肥。热水是伟大的保持健康的新陈代谢,这是你想要,如果你想摆脱几公斤的东西。要做到这一点,最好的办法是用踢的热水和柠檬玻璃开始在清晨你的新陈代谢。作为额外的奖励,热水将有助于你的身体分解脂肪组织(又名身体脂肪)。
夏季喝凉水的坏处
1、导致中暑
夏季炎热,特别是在室外的时候,在没有空调的环境下,短短几分钟就能大汗淋漓,而这时候很多人都惯喝一杯冰水,其实这样做是不科学的,炎热喝冰水这带来的知识短暂的凉爽舒适,夏季大量的饮用冰水会导致汗毛孔关闭,导致排汗不畅,机体散热受阻,易导致中暑。
2、引起胃病
胃受到大量冷饮的“侵袭”使其骤然收缩,胃部的胃粘膜蠕动减缓甚至停止,胃的消化功能也随之减弱甚至消失,长时间饮用冰水易导致胃病。
3、损害肠胃
夏天喝冰水会使胃遇冷急剧收缩,肠胃蠕动减缓,造成胃胀,消化不良。胃部收缩还可能导致胃粘膜血管破裂,伤害肠胃。
4、越喝越渴
夏天酷热难耐,又热又渴时,可能很多的人会倾向于喝一些冰水,去痛快一下,但其实是越喝越渴。冰水解渴只是心理作用,身体为了维持一定温度,反而会释放更多热能来平衡因喝冰水降低的体温。