第一你知道有障碍明白是什么堵在心里。。第二可以学习心理知识了解怎么克服和解决。第三保持积极乐观态度有助于减少心理障碍的发生。第四学会自我暗示、自我打气。如果是一般心理问题,可以慢慢调节。但是如果是心理疾病,就需要看心理医生治疗。面对一件事情,人会选择逃避或面对。不是说逃避就是没有做出选择,而是这两种都是选择,每一种选择都会有其对应的结果。选择面对,就有成功的可能,选择逃避,就要承担它的风险。工作生活中有一些小阻力是很常见的,但你要知道完成大于完美。和朋友、家人讲一讲,然后自己努力的去化解,多做一些有意义的事情,少想些让自己不开心或者无聊的事情。如果自己无法解决,建议找专业一些的心理医生,做一些心理治疗。俗话说:“人贵有自知之明。”怎样克服心理障碍,能否正确认识、评价和接受自己,是保持自身心理健康 的前提。但“当局者迷”。并非人人都能真正做到自知,自我认知失调是导致心理失衡的一个重要的原因。应全面认识自己的心理特点,了解长处和短处,并对自己作出客观的,恰如其分的评价,防止因评价过高而变得自负,或因评价过低而陷入自卑。要努力让自己树立“ 我是这世上独一无二的”这一观念,悦纳自我,能以积极的状态面对学习与生活。
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