职场危机很大程度是由自己造成的。
在一个企业里面，如果长期处在无法创造更多价值的岗位上，慢慢的就会失去在市场上竞争的能力。
我们知道一个人长期退出职场就会失去竞争力，但是一个长期在职场，如果只是从事一些简单的工作，同样也会失去竞争力。
要保持竞争力的方法只有一个，就是不断的从事更复杂的工作。
更复杂的工作往往更难完成，这就逼着你不断的学习，不断的提升自己的能力，只要你的能力持续的在更新，任何时候，你都不会遭受职场危机。
前几天听罗胖的演讲，里面提到的一句话，你必须不断的往前奔路，你才能够停在原地。
意思就是我们周围的一切都在产生日新月异的变化，而你不随着这种变化而变化的话，你就会被时代所淘汰。
很多在职场这个温水当中，煮了几十年如一日的人，也是时候醒醒了，再不跳出来，再不跑起来，换个环境生活，早晚就会在里面被炖熟了当肉吃掉。
不想遭受职场危机唯一办法就是一辈子的终身学习。
只要有能力，哪怕你做SOHO一族，一样可以活出自己的那份精彩。
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在黛拉看来，职场危机主要有以下几个方面：
1. 发展瓶颈。在一个公司待久了，难免会有职场倦怠期，似乎每天都在重复做同样的事情，找不到激情和动力。尤其是小规模的公司，晋升机制不完善，发展平台有限，往往容易在职场中感到迷茫和无力。离职担心自己找不到更好的，不离职又对目前的工作提不起兴趣。
2. 同事关系。职场中的第二种危机容易出现在同事关系上。尤其是有些大公司，内部政治斗争让人精疲力尽。比如前段时间中兴程序员的跳楼事件，就是成为了政治斗争的牺牲品。即使没有这么严重，同事关系处理不当，对职场的未来发展也有很大影响。
3. 家庭压力。家庭生活和职场工作总是息息相关。家庭压力太大也是职场危机的重要因素。尤其是人到中年，上有双方父母要赡养，下有孩子教育要负担，中间可能还要供车供方，压力超级大，完全潇洒不起来。这个时候，就算不喜欢目前的工作，没有发展前景或者自己不感兴趣，在没有找到合适的下一家的时候，也不得不继续硬扛。
黛拉建议，提前做好准备，时刻保持危机意识，就算目前一切顺利，也应该时刻保持学习，不仅要有自己的核心竞争力，还要不断培养发展自己的兴趣爱好。关键时刻，就算这些爱好不能给你带来收益，也能排解你的情绪，给你更多信心和勇气。
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我认为职场危机是一个跟年龄段并没有绝对关系的词。
为什么这样说呢？因为有一种危机是它已经来到了，你却没有发现。或者它已经来了，但你无力抵抗。
而要避免产生危机，或者说提前解除危机，我觉得有两个关键词：
一个叫做职场成长力。
如果你和其他人一样，每天工作八小时，但他们每天八小时里面只有四小时是在工作，另外四小时是在无所事事，而你的八小时是满满当当的八小时，与此同时，你下班后还用四小时，专门用来学习和精进，那么你一天的成长速度是别人远远不能比的。
一天尚且如此，想想一个月，一年，两年，三年呢？作为一个职场新人，你的成长速度远远超过了同龄的其他人，你在职场上也就会比别人冲得更快更远。
第二个叫职场敏感度。
我们在职场里，跟其他人是一个有机的整体，并不是说坐在自己的位置上，勤勤恳恳地工作就可以。
更多的时候，我们要观察周围的环境，同事们讨论的话题，老板关注的业务方向，市场的情况变化等等。
只有这样，我们才能时时知道自己在行业，在公司里面的位置，也可以及时及时进行调整。否则的话，有一天你被fire的时候你还觉得：哎，我做得挺好的，想不明白公司为什么要裁掉我？
只有时时保持自己新鲜的学习态度、良好的适应力，并且使自己的竞争力大于其他人，在这个领域里具有一定程度的不可替代性，同时保持职业的敏感度，时时观察周围环境的变化，这样的话，你才有可能避免或解除职场危机。
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职场危机就是，你的价值可以很快被其他人取代，你所处的岗位变成一个门槛很低的岗位，你在这个岗位的稀缺性下降。当你面临这些问题，你会体验到一种不安和焦虑的感觉。
根据二八原则，职场上20%的岗位是重要性的岗位，20%的人是不断进步的人。
而在如今竞争激烈的职场，则是“逆水行舟不进则退”，所以很多人容易遭受职场危机。
如果在进入职场后的前五年，没能实现能力上的原始积累，那后面想要赶超上来就会有点力不从心。
因为人的职场动力的爆发期是在前五年。
特别是人进入30岁以后，择偶，结婚，成家生育等一系列的压力，一股脑儿袭过来，工作上的精力就会很容易被分散。
而进入到35岁之后，孩子的学业、父母的身体、家庭的负担等现实的问题，就会来一齐考验我们的心态和精力，以及资源和能力。
职场上有黄金十年的说法，就是从大学毕业以后到成家之前，这十年是最好的黄金累积期。
在这十年间要不断向前辈学习，积累自己的工作能力和专业能力，打造自己的职场竞争优势以及个人品牌。做到了这些，职场危机威胁到你的可能性就会降低。
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所谓职场危机就是你即将被淘汰你还不知道为什么被淘汰，很多人真的不知道自己错在哪里？下面我们就来看看职场上经常遇到的四个危机信号，如果你出遇到这些信号，那可就要小心了：
【1】领导的弃用——当你在职场上，与领导的关系还算不错，但领导突然有一段时间不怎么理你了，你的工作也慢慢的让别人来做，领导见面的时候对你更加客气了，很多人觉得这是领导对自己好啊，实际上这是领导弃用的一个明确信号，出现这个信号，说明你的职场危机即将来临，还是做好撤退的准备吧。
【2】同事的排挤——比如同事在需要你配合什么事的时候对你是非常的客气，可你找同事配合你的时候，与求你时的态度来了个大转弯，那这就是同事排挤你的信号，如果你不做出相应的回应，或者采取措施与同事改善关系，你的危机也快到了，要知道，在职场上没有同事的配合，你的工作想出成绩的概率极小，特别是在互联发展的今天，大家的工作上的联系更加紧密，更需要大家相互的配合，所以，要密切关注这个事哦。
【3】技能的落后淘汰——最近这几的这种情况越来越普遍，这是一个跨界的时代，你那些技能上个月还大有用武之地，正象手机的更新换代一样，今天就被别的技能代替了，所以，每位职场人士都应该有危机意识，不断的提升自己，唯如此，才能在职场上有自己的一席之地。
【4】职业声誉受损——比如你为了一点小小的得宜，被一些不怀好意的人暗算了，你贪了那点小便宜，结果人家就利用这些做文章，损毁你的职业声誉，这样的话，你的职场危机就更大了，想挽回是很难的，毕竟人取得别人的信任很难，但信任失去之后再恢复起来更难，所以，大家一空要注意维护自己的职业声誉哦。
生于忧患死于安乐，在变化万千的职场中，一切发展都是随着时代的变化而变化的，可能你今天还拿着高薪，明天就成了公司的替罪羊成为职场牺牲品，职业危机无所不在，如果让自己始终稳如泰山而无被裁之虞呢?总结职场人的从业时间及工作状态，我们发现四类人最需警惕职业危机，你有没有包含其中呢?一起看看吧：
一、职场新人（即将工作或工作不足两年）
案例：陈先生是2012年毕业的大学生，本来找到一家不错的单位，因为个性桀骜不驯，主管实在受不了，多次提出要他收敛一些，陈先生哪里会听，3个月后就辞职了。他觉得自己还年轻，机会多的是，不找到顺心的工作，宁可失业。就是这种想法，使得毕业已经两年的小苏依然没有找到理想的工作。
点评：职场新人总是对社会、对未来充满太多的幻想，认为自己的能力超群，应该在跨国公司上班……凡此种种让他们形成了过于急功近利的个性，出现职业短视行为，因而四处碰壁。
应对职业危机建议：要学会吃苦耐劳，更要戒骄戒躁，不要盲目地为追求高薪或其它眼前利益而不停地跳槽，并适时盘算自己的未来，寻找新的工作平衡点，学会为自己减压。
二、职场打杂者(工作5年左右)
他们是怀揣高学历的职业白领，在跨出大学校门之前，都对未来充满憧憬，可是许多所谓的“现实所迫”让他们在初入职场时就走了弯路。换了很多职种行业，走到今天终于意识到，在青春逝去的同时，自己的身价也在不断下跌。职业危机是他们必须迈过去的一道坎，否则职业生涯肯定进入死胡同。
应对职业危机建议：尽快盘整以往的“打杂经历”，从中找出自己的专业竞争力，把以前的“打杂”通过后天打造变成“打专”。行业不同、职业不同，对人才的要求相差极大，要知道适合自己的才是最好的。
三、岗位癌症患者(工作2年至5年)
公司由于并购、重组等原因，将简单、重复性的岗位裁掉;或因为技术更新，一些临时性的技术岗位或行政岗位也会被裁掉，那么直接受冲击的就是那些在岗人员，他们成了被动的失业者，失去了“起死回生”的希望。
应对职业危机建议：先行挖掘自己的职业气质、职业兴趣、职业能力结构等方面的特点，找出职业潜力在哪个专业领域可以被最大限度地挖掘，然后明确自己适合什么样的专业岗位，找到两者之间的契合点，尽量保持专业经验的可持续发展。处于低端岗位的职业人最关键的是要尽快找到适合自己的职业定位。
四、昔日职场贵族(工作6年以上)
这个群体的典型特征是年龄在35-45岁之间，拥有高学历，拿着高薪水，身在高位，然而，职业市场瞬息万变，金领人士的地位也可能发生动摇。新一代高知人群的产生，海归派的崛起，使得他们的高薪地位岌岌可危。因此，社会上有人称他们为“过气经理人”、“折价精英”。
应对职业危机建议：盘点自己现有的职业含金量，找准可持续发展的职业通道，在原有执行经验的基础上再积累一定的研究经验，学习一些最新的知识与技能。另外，还应考虑职业经历的连贯性，做适时的职业定位和经历盘点，寻找最适合未来职业可持续发展的空间，保持并提升自己的身价
