10:35
换乘4时5分
09:55+2
￥716.5
南宁
— 重庆西 —
重庆北 —
拉萨
47时20分
10:20
换乘4时21分
09:55+2
￥712.5
南宁东
— 重庆西 —
重庆北 —
拉萨
47时35分
09:25
换乘2时26分
09:55+2
￥833.5
南宁东
— 成都东 —
成都 —
拉萨
48时30分
09:25
换乘5时19分
09:55+2
￥712.5
南宁东
— 重庆西 —
重庆北 —
拉萨
48时30分
09:25
换乘2时26分
09:55+2
￥531
南宁东
— 成都东 —
成都 —
拉萨
48时30分
08:30
换乘7时8分
09:55+2
￥825
南宁东
— 广元 —
拉萨
49时25分本回答被网友采纳
每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。——克己网
拉萨到南宁没有直达的火车票，因此需要火车+火车或者火车+飞机的方式。
因为拉萨只有青藏线一条线路，所以拉萨到很多地方都没有直达的火车，所以需要通过一些大的站点来进行中转，下面是我在网上查到的比较新版的火车运行图。
如图可知，适合回南宁且比较大的火车中转站点主要有：兰州、西安、郑州、成都、武汉、南昌、广州
1.选择兰州站中转：
拉萨-》兰州 （522元） 24h
兰州-》西安北-》南宁 （火车 40h 约花费 570 <包含动车和火车，不选择硬座，选硬卧> ，飞机 4h-6h 约880-1000元）
Z918/Z166/Z266/Z22/Z324 ---->
D2672/G428/D2662/G1834 +K318
共 28h-64h 1400-1090元
2.选择西安站中转
拉萨-》西安（611元） 33h
西安-》南宁 （火车 35h 约花费 408元<动车 12h 819，不选择硬座，选硬卧>，飞机 2h 约600-700元）
Z166/Z266 ----->
K318/G2855
共 35-68h ， 1300-1050元 左右
3.选择郑州站中转
拉萨-》郑州（668元） 39h
西安-》南宁 （火车 18h 约花费 353元 <动车 9h 688元，不选择硬座，选硬卧>，飞机 2h 约 550-660元）
Z166/Z266---->
郑州到南宁一堆车
共 42-58h ， 1318-1021元
4.选择成都站中转
拉萨-》成都 627元 36.5h
成都-》南宁 火车310-530元 18-9h 飞机 620 2h
共 38h-54.5h 1247-937元（最便宜）
5.选择武汉站中转
拉萨-》武昌 741元 43h
武昌/武汉-》南宁 火车280-470元 18-7h 飞机 420元 2h
共 45h-61h 1211元-1020元
6.选择南昌站中转
无（2500元以上）
7.选择广州站中转
拉萨-》广州 火车 919元 55h
广州-》南宁 火车 172元 4h
共 59h 1092元左右
不考虑全部飞机的情况下，
从兰州中转最快28h，约1400元左右
从成都中转最便宜 ，约 937元左右
从成都或者广州中等 1090元左右（广州车子多）
因飞机价格随时间波动，仅供参考。
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