理想情况下，每个女人都应该为自己的身体感到骄傲。但是不幸的是，很多女人并不是这样。如果你不满意自己的胸部形状，想让自己的胸部看起来更大更坚挺，以下我们就为你介绍几种无需手术，无需荷尔蒙的小技巧帮你达到目的。
方法一：运用姿势和运动。
了解自己的站立姿势是否让自己的胸部看起来更大更挺。在镜子前面练习。侧身站在镜子前面，看看你是否可以从耳垂到肩膀，到臀部膝盖一直到你的脚踝中间能画一条直线。如果可以的话，你的站姿就可以让你的胸部看起来更加挺拔，同时也会让你看起来更高挑。
2.练习拥有更好的站姿。这是目前为止最快也最没有成本的让你的胸部看起来更加挺拔的方法了。每天对着镜子练习几次来改正你的站姿。这样你的肌肉就会习惯这种站姿，以后你的站姿就会自然而然变得更加挺拔，你也不会再觉得累了。
3.练习你的上胸肌（练习下胸肌其实会让你的胸部看起来更小）。增加你的胸部上半部分的肌肉其实会让你的胸看起来更加坚挺浑圆。一个很好的办法就是经常做俯卧撑。慢慢增加数量直到你能一次做15个为止。另外还有很多力量运动可以帮助你获得更大的胸肌。
4.把注意力集中在腰部，获得更纤细的腰部。拥有纤细的腰部可以让你的胸部在没有增大的情况下也能相比较起来更加大。尝试一些可以一边帮助你消耗更多卡路里的同时还可以帮助你塑造腰部肌肉的运动，比如瑜伽和普拉提。
记住，减肥会让你的胸部看起来更小。所以说，这里的目的是给腰部塑性，而并不是减肥。
很多人都说丰满的胸部是女人的事业线，同时也能拥有很多自信，那么平胸的妹子该如何才能显得更加丰满呢。
1.穿对内衣。内衣穿搭正确也是非常重要的，如果选择过紧过小的内衣，容易压迫胸部，影响学业组织循环，从而影响胸部发育。如果选择过大的内衣，不仅没有起到保护胸部作用，而且容易造成胸部下垂，同样影响胸部发育。所以我们要穿对内衣，选择适合自己尺寸的内衣。
2.挺胸抬头。平常走路不要弯着背，这样会特别影响女生气质，也会使得胸部更加平庸。平常走路或者坐姿，我们都应该挺胸抬头，让胸部组织运动更加舒畅，也让自己更加自信。
3.注重运动。我们可以通过运动让自己的胸部变得丰满，很多瑜伽中就有关于丰胸的运动，这其实是在锻炼胸肌的同时来让胸部变得丰满。我们可以通过练习瑜伽丰胸运动来提升自己。