• 所有问题

    • 健身房减肥有用吗

    健身房减肥有用吗请问 去健身房减肥有用吗什么器材减肥 现在心情可不好了 因为感觉好像白花钱没啥用

    举报该问题
    推荐答案   2018-01-17
    找教练，多学习，多掌握技巧，有用但是也需要耐心和毅力去坚持。

    就像你吃胖一样，也是有过程的，不可急于求成。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2018-01-17
    两根香蕉切薄片，倒一瓶酸奶，发酵15分钟，每天6点左右代替晚餐，服用周期，绝对暴瘦。
    第2个回答  2018-01-17
    有用，但是自己要坚持
    相似回答
    想减肥塑型 请问去健身房有用吗答：当然是可以的，告诉你一些注意事项和方法 1、重视力量训练，力量训练可以活跃肌肉，提高整体代谢率，帮助减脂，而且肌肉的锻炼能起到塑形的效果，也能提高身体免疫力抵抗力。2、力量训练之后再进行有氧训练，人体供能的顺序：糖类——脂肪——蛋白质，先力量训练（锻炼肌肉的同时消耗体内糖分，为接下来的有...
    为了减肥,报健身房有没有用?答：其实是有用的，而且报健身房不光可以减肥，它也可以帮你塑型，有时候你或许会发现体重并没有轻但是你的确瘦了，这就说明你的肌肉多了，体内脂肪少，，而且我觉得报健身房也会起到很好的督促作用，因为有些人他可能自制力不大好，就是嘴上一直嚷嚷着减肥，但是你却看不到他行动，一直都是在玩玩玩跟...
    暑假减肥去健身房有必要吗?答：总之，去健身房减肥是因人而异的，有些人到健身房就能快速、有效的减肥，有些人到健身房依然是浑水摸鱼、不能减重。所以，减肥的关键不在健身房，而是在于自己，自己下决心并且付出行动，就一定能减肥！
    去健身房健身是不是能瘦身塑形啊?答：减肥都是为了减掉脂肪，但是体内这些热量物质消耗的顺序是糖（葡萄糖之类的）然后蛋白质（瘦肉、蛋黄）然后脂肪，所以你必须坚持适当进食，加强运动才会消耗到脂肪。减肥的话最好做些有氧运动，长跑最好了，你看马拉松运动员的体型，你练到一定程度就收手，别成杆子了。祝你成功减肥， 望采纳。
    大家正在搜
    在健身房锻炼能减肥吗去健身房减肥靠谱吗健身房健身减肥效果好不好青少年健身房减肥效果好吗初次健身需要请私教吗健身房自己练能减肥吗一个女人开始健身意味着什么去健身房减肥有效吗去健身房减肥有效果吧