男人还是要一个健康的身体，才会有个幸福美满的家。为了妻子、孩子、家，我们男人还是要保护好自己，做个健健康康的父亲和丈夫。
工具/原料
羊肉、泥鳅、鸡蛋、淡菜、驴肉、乌龟、鞭菜
方法/步骤
1
羊肉：羊肉是冬天必备的，是属于热性菜，具有助阳的作用。
2
泥鳅：泥鳅中含有一种分外蛋白质，可以促使精子设立的作用。
3
鸡蛋：有助于恢复体力。
4
淡菜：含有丰富的蛋白质，碘和b族维生素，锌、铁、钙、磷等。有助于遗精、等男性疾病。
5
驴肉:壮阳、强筋壮骨效劳,腰膝酸软等症.
6
乌龟：入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。
7
鞭菜：鞭属于有机结构食物，极易被人体吸收并转化为自身能量。
END
注意事项
注意必须的按照科学的方法进行食疗，最重要的是不要过于补。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-02-27
男人养生可以吃什么？提醒：几种食物，是补身好选择
第2个回答 2019-12-05
你好，跟你说的情况必须注意好的生活习惯，保持愉快的心情，不要有压力，多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。减少一切刺激性因素。建议，适当的活动锻炼有利于身体健康，最好是坚持晨练，禁止烟酒，禁止进食生冷辛辣刺激性食物。
第3个回答 2020-02-27
性功能？吃韭菜，泥鳅，牡蛎~注意维生素的补充和不饱和脂肪酸的补充~
第4个回答 2019-03-16
要依自己的身体状况而定。建议找营养师量身定个营养菜谱。就好了。如果是问平常的话。只要是对身体有益的就行。多吃温和的。别吃高热。高脂。高糖的本回答被网友采纳
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