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我每天跑步机上以6.5的速度竞走1个小时,能减肥吗
如题所述
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推荐答案 2018-01-30
能减肥!
如果能加上控制饮食,比如晚饭少吃,或者不吃,则减肥效果更好。
早饭和午饭按正常需要吃即可,没有必要刻意节食,把自己搞成苦行僧。
如果加上上述措施还不能减肥,则可能跟自己的体质有关,建议你到医院检查一下。
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