真心妈妈来现身说法。我自己就是这样的妈妈，内向，安静，最喜欢做的事是写文章、读书、做手工、做饭，不善于人际交往，也不太喜欢热闹的活动。但我觉得，这样的个性，对培养孩子开朗自信善于表达完全没有任何障碍。
首先，内向和开朗、自信、善于表达没有矛盾。
开朗是开阔明朗、乐观、畅快，不阴郁低沉。我的理解是，这种特质和内向外向没有关系，内向的人不一定就不开朗。恰恰相反，我自己，就是集内向和开朗与一身的人，而且是个彻头彻尾的乐观主义者。
自信是相信自己，对自己有信心。内向的人不一定不自信，而且因为内向，反倒容易反观内心、坚守自我，所以会更自信，反倒是很多看起来很外向的人，是用表面上的大大咧咧来掩饰自己内心的不自信。
是否善于表达也和内向没有关系。善于表达是一种能力，建立在认知、学习、理解能力、语言表达能力的基础上，很多人不善于表达不是因为内向，是因为表达能力差。
所以这位妈妈完全不用担心，自己比较内向，就没有办法培养出开朗自信善于表达的孩子。但如果自己不够开朗、自信，表达能力也不强，恐怕就会对孩子有一些影响。
再来说说我家的办法。
1、要想孩子开朗，爸妈首先要开朗。
孩子的个性，不来自爸爸妈妈刻意的“培养”，而是来自他的生活环境，来自爸爸妈妈日常的影响。
开朗的表现不一定是特别活泼好动，喜欢说话，而是畅快、豁达、不钻牛角尖，不阴郁低沉，大人遇事乐观、豁达、不抱怨，不封闭自己的内心，孩子就能具备这样的素质。
有些爸爸妈妈是这样的：在外面给别人的印象是开开心心，但回到家里，就是各种抱怨，情绪不稳，脸上经常阴云密布。这样的话，孩子是无论如何都开朗不起来的。
2、给孩子充分尊重。
要想孩子更自信，爸妈妈妈在家里需要充分尊重孩子，减少拒绝、批评、打击，并且让孩子充分感受到爸爸妈妈对他的爱。这样，孩子才能有充足的安全感，才能更喜欢自己、相信自己。
很多性格外向的爸妈妈妈，却没有培养出自信的孩子，原因就在于，心直口快的爸爸妈妈对待孩子时，态度非常轻率，经常打击孩子。
3、一家人经常聊天，彼此畅所欲言。
一个气氛沉闷，一家人很少聊天说话的家庭，也是没有办法培养出开朗自信善于表达的孩子的。你和孩子说话的方式、爸爸妈妈之间说话的方式，都会影响到孩子的这些素质。
我自己虽然是一个内向的妈妈，但同时也是一个特别喜欢和孩子聊天的妈妈，和孩子聊起他感兴趣的话题来，能聊上一个小时，而且我会充分和孩子分享我对话题的了解、看法，和孩子一起讨论。
我们夫妻之间，也经常聊天，话题广泛，有时是讨论最近读的书，有时是讨论时事，有时是讨论电影，有时是讨论育儿，家里的柴米油盐，我们反倒是很少讨论，自然，也几乎不为柴米油盐的事争吵。
我们的两个孩子生活在这样的氛围中，也都开朗、自信、善于表达。虽然他们确实没有长成特别活泼好动的孩子，但这有什么关系呢？
4、丰富自己，保持开放。
最后一个建议，是特别给这位妈妈的。做全职妈妈，很容易将自己封闭在家庭之中，眼中只有带娃和家务，视野越来越窄，思维越来越不活跃，而且因为疲累，也比较容易情绪低落，有的妈妈还会变得脾气暴躁，这样无疑对孩子的性格发张有不好的影响。
所以我的建议是，做全职妈妈，也不能让自己完完全全淹没在育儿和家务中，要留意通过阅读、学习，不断丰富和提升自己，同时也保持开放的心态，让自己不和社会脱节。否则，很容易变得越来越封闭、越来越缺乏活力。孩子每天和这样的妈妈在一起，恐怕也很难养成开朗自信善于表达的素质。
如何帮助孩子建立良好的人际关系？下面介绍的8种方法不妨一试。
1.分享
不懂分享的孩子在生活和游戏中很难找到合适的伙伴。我们首先应在日常生活中作出榜样，并创造机会让孩子尝试一下，同时对孩子的日常行为要给予积极的引导。比如，当孩子和一个小朋友为了某件玩具发生争吵时，你可以启发他自己想办法解决矛盾，要么两人轮流玩，要么大家一起玩，关键是小伙伴在一块儿要友好相处。
2.耐心等待
当其他小朋友成为大家关注的焦点时，当自己喜欢的东西还不能立刻拥有时，孩子应耐心等待。不要在此时此刻比高低、争输赢，父母可帮助他逐渐理解社会生活中的秩序，学会“依次”办事儿。
3.遵守规则
首先是在家庭内，年轻父母与孩子游戏时要给孩子讲清游戏应有的规则，以及大家为什么要遵守；执行时尽量严格，不随意迁就孩子的喜乐。如果孩子仅仅是为了取胜而多次破坏规则，你完全可以停止游戏，避免滋长他的自我优越感。一旦孩子养成了遵守游戏规则的好习惯，他在与家庭外成员交往时，也就容易运用普遍的行为准则来约束自己。
4.学会沟通
鼓励孩子说出他的想法、表达自己的感受。这样，当他想玩其他小朋友的玩具时，他就可以比较容易地去说：“能不能让我玩玩你刚才玩的玩具？”而不是粗暴地把玩具从别人手中夺过来。孩子如果能学会沟通，尽量用平静的语气与人交流想法，这会使他赢得更多的朋友。
5.赞赏
鼓励你的孩子赞赏对方。当其他小朋友做了好事时，要由衷地赞扬他们。除了通过语言外，也可以用拥抱、牵手之类的友好举动表达他对小伙伴的好感。如果一个孩子能经常地以积极态度来对待别人，他就能获得社会的接受。
6.自信
有一位母亲曾对孩子说：“如果你不会游泳，别人就不会邀请你到游泳池玩。”这位母亲说得很有道理。如果孩子有某方面特长可以结交更多朋友。专家认为：友谊是以共同爱好为基础的，如果孩子的朋友不多，你可以帮助他以某种爱好赢得更多的朋友。
7.友善的姿势
在日常生活中，有些动作表示出攻击性，比如叫喊、皱眉和紧握拳头等；而有些动作，比如微笑、赞赏、拥抱等，则表示出友善的意味。对于刚学步的幼儿，由于认知能力和语言发展上的局限，他可能无法适当地表达自己的意思，在与年龄相仿的孩子交往时，会作出有些笨拙甚至粗暴的举动。年轻父母不必对此忧心忡忡，只要多加引导，孩子会逐渐做得好一些。当然，对年龄大一点的孩子，你不能强迫他摆出一副看上去快乐的面孔，但你可以跟他讲清楚，如果他总是愁眉苦脸的话，其他小朋友将不愿意和他一起玩。
8.注意仪表整洁
请注意让你的孩子在吃饭、外出时都养成礼貌、整洁的习惯，他才更容易得到别人的接纳。如果一个孩子穿着肮脏的衣服，这可能是他父母的责任，而不是他的过错，但这会极大地影响他与其他孩子的交往。因此，年轻父母请不要忽视了让孩子学会注意自己的仪表。“外表美”与“内在美”原本就是统一的。