女生改善皮肤肤色交流

Question

我今年23岁，脸色有点暗黄，也不太均匀。好像晚上喝奶对皮肤好？
想请教一下有经验的朋友：是喝酸奶还是牛奶亦或者是奶粉还是其它什么东东？
主要想让皮肤变白，还有会不会发胖哦？因为我怕肤色改了，人也胖了那我也是哭哦。
谢谢你们哈~
我还想问下，喝的话就喝酸奶。做面膜是不是纯牛奶比酸奶好啊？

Answer 1

不知道你平时的保养程序时怎么样的，肤色暗黄不均匀有可能是肤质本身的原因，也有可能是因为角质层堆积造成的。
食疗的话不管是酸奶还是牛奶，对皮肤和身体肯定都是好的。你说的这三种里面我觉得酸奶比较好。营养更丰富，也更好吸收，热量也低。但是食疗是一个长期的过程，没有很长时间是不会有效果的。
建议你在每天喝酸奶的同时，再加上一些保养，这样效果会好很多。
如果你平时都不去角质，那建议你还是要定期去角质的，角质层厚了，皮肤看起来就会感觉暗沉，而且对护肤品的吸收也会受影响。不知道你的是哪种肤质的，如果是油性的，去角质的就需要频繁一些，夏季一周一次，冬季1~2周一次。偏干的话夏季1~2周一次，冬季1月一次就够了。
去角质的同时，还可以敷一些面膜。如果你平常已经有敷美白面膜的话，建议你可以再增加补水面膜。有的时候肌肤缺水看起来也会暗沉。补水面膜可以直接购买补水功效的面膜产品，但是我个人最喜欢的是用化妆水泡纸膜来敷。因为这个最简单，用化妆水的时候直接用这个纸膜来代替，不需要清洗，也节省时间。皮肤水分充足才会看起来饱满剔透哦~~
如果你还有什么问题也可以hi我的~~

如果你想直接用牛奶或者酸奶来敷脸的话，牛奶和酸奶都是可以的，至于哪个效果更好，我就不太确定了。不过你记得一定要用脱脂的牛奶或者酸奶，不然敷过以后脸会很腻的，反而不好。

Answer 2

呵呵。。。这个的话得内外结合了。。。你皮肤暗黄估计是身体内部的原因。。。你应该由内进行调理。。。。当然不要吃中药啊。。。。
饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；
少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品；
。。。。。多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品。。。。
牛奶敷面可添光泽 。。
。。面膜的好处是具深层清洁作用，不过，要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷1－2次，亦可使肌肤光泽滑溜。
方法：将牛奶倒进洁净的洗面盆内，然后以薄毛巾敷在脸上；待面上的牛奶完全干涸，再等数分钟后以水清洗便可。 O(∩_∩)O~
这样的话就不用担心发胖了哦。。。
其实牛奶还有减肥的功效呢。。。。每天早上一杯牛奶。。午饭后一杯酸奶。。。晚上后酸奶。。。睡觉前牛奶海可以助于睡眠。。。。
牛奶加苹果可是减肥口碑一直不错的哦。。。。你可以试一试啊。。
最后呢，在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来

希望可以帮到你哦。。有问题就HI我哈。。。。。。。。。。

Answer 3

早上起床喝杯开水很重要，一天保证喝水四杯以上，多吃水果，皮肤多补水，平时多喝豆浆还有牛奶，不要熬夜，清理皮肤要干净，多贴面膜，大便是排毒的，最好有规律。反正我就是这么做的，皮肤确实白白的，以前皮肤黄，还是敏感皮肤，但是需要坚持，

Answer 4

我在那个年龄的时候 用的是高丝妍皙保湿精华液 坚持用大概两周左右 周围朋友就说脸色是从里面透出来的白 而且润润的很细致 本人28岁 干性敏感肌 当时只搭配了碧柔的保湿洁面乳 其他什么也没再用

Answer 5

多吃青菜，多做户外有氧运动，面色就会好起来的