当一个人身处人生最低谷时 该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！ 没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！ 我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，

不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！ 在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，

减轻压力，告别郁闷： 我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，

一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；

或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。 最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！本回答被网友采纳

Answer 3

第一，保持良好的心态，如今你也成家了，也当了父亲和孩子的妈妈，接上的责任也越来越重，在这时要保持清醒的头脑，要时刻提醒自己要好好的去工作，别做对不起家人，孩子的事情要对他们负责，要养起这个家暂且先把眼前的事情做好。在一步一步计划后面的路不能心急，很多事情是急不来的，要心平气和的去想问题，做事情，第二要积极认真的对待生活。人总要是要向前看的经历过那么多的失败，也经历了很多的难堪，也犯过很多错误，但还是要积极的面对生活，失败了可以站起来。犯过错也可以改正，不论怎样都不能放弃尝试改变的态度，因为生活难就难在对生活失去了信心，如果连这点挫折都减少不了，又何谈生活中的大起大落大风大浪，只有积极乐观的对待生活他才会阳光普照。第三要有计划性的形式，现在家庭负担也越来越重，做任何事花任何钱都需要有计划有安排。什么时候该花钱？什么时候该节省，这些都需要自己有个详细的计划，不能像以前那样随心所欲，毕竟现在是要养活一家人，而不是只养活自己，做投资什么的也要提前了解清楚，不能轻易的去冒险，要看清其中的厉害关系，因为你赌的不是你一个人，还有一个家的幸福。第四，努力做事，尝试着改变自己，当你感觉人生灰暗了，跌入谷底了，你需要多努力尽力的去做是尝试新鲜的东西，给自己多一些不同的机会去尝试新鲜事物。去接触一些另类的柔，或是多一些不同的经历，或许能给你的人生带来新的启发，新的机遇会让你慢慢的思考人生的意义，这样久而久之你的三观得到提升，生活也会变得更有意义，你所思考的东西也能得到升华，而不是肤浅的认识，你会更多的思考它的内涵，从而你可以渐渐的走出阴影，忘记低谷带来的忧伤，这样你也会走出低谷发现新的希望。

Answer 4

Answer 5

首先我们要明白人生最低谷是什么，每个人的承受能力都不同，也就意味着低谷的程度不同，比如对我来说，只要我还四肢健全，还活着就是最大的胜利了，没有什么比活着更重要，其他一切都是过眼云烟。