一天要保持几个小时的睡眠好呢？

如题所述

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推荐答案 2014-06-13

年轻人7--8小时，老年人6--7小时觉少了。根据季节不同又少有多，夏季就会觉少，冬季觉就会多。不同的年龄段，是不一样的，早睡早起，养成良好的习惯很重要！没有科学的数据的，一般都说8小时，但是其实很多时候睡不了那么长时间，大概6小时以上就够了青年7-8小时

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第1个回答 2014-06-13

年轻人7--8小时，老年人6--7小时觉少了。根据季节不同又少有多，夏季就会觉少，冬季觉就会多。
以上回答你满意么？

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