多喝水可以排毒。
胃肠道排毒其实很简单，平时多喝水就可以。不过喝水也不能每天一股脑地喝大量的水，正确的喝水方式就是早期一杯水，睡前一杯水，然后在白天摄入大概1500-2000毫升的水。
除了水，一些食物也有排毒的功效中山大学附属第六医院食管胃肠外科主任医师彭俊生在家庭医生在线的采访中曾表示对于排毒，不用想得过于复杂，也不用药物，还不需要借助专业的医护人员和医疗器械。
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扩展资料：
一些新鲜果汁、新鲜蔬菜汁，这是自制饮料都是自然的人体”清洁剂“，当他们进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，这样可以助于一些毒素溶解，然后排出体外。像葡萄、苹果、草莓、胡萝卜、苦瓜等蔬果，都可以达到这个效果。
接着还可以经常吃一些海带，海带里的一些胶质可以促进体内的一些放射性物质随同大小便排出人体，还具有很好的抗癌作用。以及还可以经常喝绿豆汤，绿豆不仅能排毒，还可以清热解毒祛火。再者就是可以经常适量地喝猪血汤，猪血汤不仅可以排毒还可以美容，以及像黑木耳和菌类植物等也有非常好的排毒效果。
参考资料来源：/gz.people.com.cn/n2/2018/0411/c344109-31448075.html"target="_blank"title="人民网——多喝水可以排毒吗？排毒吃什么比较好">人民网——多喝水可以排毒吗？排毒吃什么比较好