在半个月提高八百米二十秒

Question

我现在最好记录是三分四十二秒，满分是三分二十五秒，中考快到了，怎样才能快速提高

Answer 1

每天练习吧，早起晨跑是个不错的选择。在我们学校每天早上都能看到一群同学练习，一边跑一边拿一个秒表看。每天进步一点点，相信你能行！追问

这样真的能提高这么快吗，我坚持了很久，但是前几天看到有人说这是不可能的，我挺怕的

追答

坚持就是胜利啊，虽然我们体育老师说是有一点困难，不过有准备还是比什么也不做要好。你已经很不错了，尽力去提高成绩吧！实在拿不到满分也没关系啊，只要有A，神马都是浮云

Answer 2

可以，通过变速跑等强力训练，提高10s是可以的，在考试时超长发挥，是可以满分的，就是差个一两秒监考老师也可能会帮你的，他不会难为你的(除个别)，老师也明白学生不容易。

Answer 3

短时间内提高有点难，只要中考时保持好心态和身体状态，不要乱吃东西，有些该注意的要注意点，然后在那天跑出你自己的最好成绩就行了， 三分四十也还好了。不要太担心，有时候真正上了跑道还会超常发挥的。