真的快要绝望了！哪里都没有肉偏偏就是这脖子这么丑！先说下巴 和脖子都连在一起了侧面看起丑死了！肩和

Question

真的快要绝望了！哪里都没有肉偏偏就是这脖子这么丑！先说下巴 和脖子都连在一起了侧面看起丑死了！肩和后背肉也多，像驼背！正面看这脖子肉有多又松，像大妈一样一点没有精神！连锁骨都没有了！我还有救吗？？！求大家给我些建议啊！怎么才能减去这些肉，让脖子变细些？还有我一直哈搞不清这到底是松弛还是肥胖，帮帮我！！！我真的为这个困扰好久了！

Answer 1

睡觉不要垫太高，还要经常做运动是塑造好身材的好方法追问

跑步还是瑜伽好？有什么具体建议吗？

追答

做瑜伽那是最好的，觉的麻烦早上跑跑步，晚上睡觉前做几个仰卧起坐都不错的

Answer 2

深覆合或者口呼吸会导致下巴短脖子前倾脖子粗

Answer 3

晕了，你比我好多了，我的下巴还有脸和脖子感觉就像连在一起，好大的肥面，难看死了

Answer 4

挺好的啊追答

会不会是你自己太多疑了吧

Answer 5

努力向上台下巴 虽然有点疼 每次坚持五秒 一次10组 每天10次 如果脸上那里肉多 就轻轻拍本回答被网友采纳