我跑步前几天跑步跑了太多了心口好痛啊。都几天了只要呼吸一大点气就痛

Question

如题所述

Answer 1

你的心脏功能不太好，剧烈运动后，心肌搏出的血，回流慢，导致心肌缺血所致。建议以后不要剧烈运动，要循序渐进。不要有负担，只要运动坚持下去，心肺功能加强后，会自愈的。

Answer 2

是刺痛还是胀痛，刺痛的话建议去医院。一般距离不是问题，不建议跑太快。呼吸大了疼也可能是肺。跑步的距离根据自己身体的反应来定。

Answer 3

如果以前很少运动或者一下子突然运动过量都会出现多多少少这方面问题~!

正常情况下没大问题~

但以后做运动要记得坚持,否则还不如不动~

Answer 4

建议你先观察一段日子，要是有还有什么不适的话，再去医院；我开始跑时也这样的。

Answer 5

经常锻炼！！ 跑的时候不要太急！！ 跑完别大口喝水！！ 记好了！！！