转移注意力
谈恋爱的人，最容易产生各种各样的情绪，但是高情商的人，懂得管理坏情绪，适当的发泄，所以，当你情绪失控的时候，你可以选择转移注意力的方式，或者选择某些方式方法将情绪都宣泄出来，比如：唱歌、跳舞、运动、写作、玩游戏等等。
换位思考
有的时候男人很无奈于女人的想法,当要他们做决定时,果断下了判断,女孩会认为他不够考虑自己感受,过于武断。而犹豫思考问到女方想法时,女孩又会认为他不够男子汉气概有些优柔寡断。要记住,作为拥有恋爱主导权的你,要反过来考虑男方的感受,不要总是任性妄为,这个世界上真正能永远包容你、爱你、不会离开你的男人只有父亲。
尽量避免争吵
争吵本身并不会造成任何伤害，伤害来源于沟通的方式。在亲密的关系中很难做到客观。我们越深爱一个人，与 TA有着亲密的关系，越不能体谅 TA 的消极情绪，客观地接受对方的观点。有时候，内心已经同意对方的观点了，还是会拼命地为自己找理由，为了争吵而争吵。