首先，内能改变，温度不一定改变
举一个简单的例子，冰融化变成水，分子势能增大，即内能增大（内能是物体内所有分子的动能和势能的总和），但温度是不变的，都是273K。
现在从理论分析：温度是度量分子热运动剧烈程度的物理量，也就是说它和分子动能是等价的。在理想准静态气体系统中，不考虑分子间作用力和分子的实际体积，分子势能可以忽略不计，所以内能度量的是分子的平均动能，等价于温度。但在实际气体或固体液体系统中，分子势能不能忽略，可以改变分子势能以改变内能，但分子动能也就是温度是不变的。
再者，温度改变，内能也不一定改变
同样举一个例子，在一个绝热的瓶子里，用活塞困住一定量的实际气体，活塞水平移动，没有摩擦，活塞外界真空。首先活塞压住气体，在某一瞬间突然松开活塞，气体急速膨胀，温度会变化。但由于没有其他热量输入，没有做功，所以内能不变。
如果物体分子势能变化而动能反方向变化，那内能不变，温度会变化。在上面的例子中，实际气体向真空自由膨胀，没有外界做功和热量交换，所以内能是不变的。但膨胀后分子势能会改变（压强较低变大，较高变小，视具体情况），分子平均动能向反方向改变，温度随之改变。上述例子同样只不适用于理想气体。
上述讨论建立在实际气体的基础上，在实际题目中一般不会出现实际气体的体系，那上述结论就不成立了。希望这个回答可以帮到你。
追问虽然这有些复杂（我是初中生），但还是非常感谢☺☺
追答在初中的知识范围内，就是内能增大，温度上升了。但随着理论的扩展，看待问题的视角也会更加深入。没记错的话这章在初中是初三的内容，祝你考上理想的学校。
追问谢谢