第1个回答 2021-09-24
失眠多梦精神状态差这说明身体比较虚弱,所以最应该做的就是去医院做一个全面检查看看哪方面需要调理,再一个就是自己的心态,心态调整好了,虽然做梦,但是往往都是好梦,最后值得注意的就是饮食,尽量晚餐吃得比较清淡一点比较好!
第2个回答 2021-09-24
失眠多梦,精神状态差,可以吃睡巴睡眠软糖,他里面有氨基丁酸和酸枣仁,都是可以安神帮助睡眠的,对身体也没有危害
第3个回答 2021-09-24
失眠、多梦属于心胆气虚型,可以选择安神定志丸调理。1.失眠,中医临床最常见的是,心脾两虚型以及瘀血内阻型、肝肾不足型,临床上常用药物,例如心脾两虚型,会选择归脾汤或者活血化瘀的血府逐瘀汤;2.对于肝肾不足证型,可以选择丹栀逍遥散进行治疗;3.心胆气虚型,可以选择安神定志丸;4.失眠,在临床上不仅可以选择中医复方制剂,平时在家里也可以服一些灵芝炒枣仁、珍珠粉。
第4个回答 2021-09-24
出现失眠多梦,精神状态差的情况,看看是不是压力太大造成的,首先要调节自己的心态,放松心情。然后再找别的原因。