能帮助护肝的保健品有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

保护肝脏的保健品有很多，比如大豆磷脂胶囊，养肝片等，但是能不用药物就不用，因为盲目服药可能还会增加肝脏的负担，肝脏是人体内最大的代谢器官。建议：1、饮食控制，少油腻，少油炸，多蔬菜，多水果（糖尿病除外）。2、戒烟酒。3、多运动，可以慢跑，快走等。4、保持愉悦的心情，少生气。

Answer 2

对于养护肝脏来说，复合的养肝成分才能对肝脏更好的改善，汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，含有水飞蓟、丹参和五味子等这些的护肝成分，对调理肝脏也有好处的。本回答被提问者采纳

Answer 3

肝脏本身是营养物质合成的重要器官，比较利于营养合成的这部分食物，相对来说对肝脏的负担小一些，选择比较多的大豆类食物，另外含钾高一些的食品，比如坚果、香蕉、葡萄干等这一类的食物，还有海鲜类的蛋白质分子量会小一些，合成身体所需要蛋白的过程时间更短，需要的能量就会相对少一些，对肝脏来说负担更小。所有的食物走到肝脏时完全就被分解成分子，再合成身体所需要的一部分蛋白、脂类。