为什么室友熬夜我就睡不着

Question

如题所述

Answer 1

现在的话可能是因为他们的光亮，然后他们闹腾，然后就影响到你，所以你睡不着，其他的话你可以跟他们说一下，让他们不要熬夜，或者说让他们的台灯灯光微弱一下，稍微的

Answer 2

室友熬夜的话，他可能会发出声音，而这种声音和灯光会影响你的睡眠质量，从而让你不能安心睡觉。

Answer 3

如果你是受别人的影响而睡不着，你就要想想办法，环境因素确实会对你的睡眠有直接影响，所以要么你改变你的室友，要么你就让自己改变。

Answer 4

这种情况的话要调自己的心态和状态，我自己的意思注意力放在放在其他方面就可以了。