其他的水果一年四季都有，而荔枝过去就没有了。因为荔枝是属于季节性的水果，并不是一年四季都有，所以一到荔枝上市的季节，大家都会争相购买荔枝来品尝。
一般荔枝是在4月份开始部分品种上市，到了5月~6月开始大量的上市，这时候荔枝是最好吃的，当然价格也是最亲民的，所以大家可以敞开肚皮吃。
那么到7月初的时候，荔枝开始慢慢的退市了，等到7月10号左右，基本上都已经看不到荔枝的身影了，所以喜欢吃荔枝的小伙伴，可以趁早吃一些荔枝，最早的荔枝其实就是从4月份开始，一直吃到六月底。
吃荔枝的好处有以下几点：
第一，荔枝中含有维生素C，能够促进血液循环，防止雀斑的产生，有美容养颜的功效，荔枝中还含有蛋白质，可以使皮肤更加光滑有弹性。
第二，荔枝中含有的氨基酸能够帮助降低血糖，适合高血压、糖尿病患者进食。
第三，吃荔枝能够促进食欲，具有很好的开胃健脾的功效，还可以加速胃肠道蠕动，帮助体内清除有害物，有改善便秘的作用。
因为荔枝的含糖量非常的高，大量的食用荔枝会导致人体容易上火，也不利于糖尿病患者控制病情，因此不建议糖尿病患者食用荔枝。有一些特禀体质的人群，吃荔枝后会过敏，导致一系列身体不适的感觉，所以对荔枝过敏的人群禁忌食用荔枝，以免引起过敏，给身体带来不必要的伤害。