女士长期喝豆浆的危害有哪些？你知道吗？

Question

如题所述

Answer 1

女士长期喝豆浆的危害有哪些？你知道吗？

在我们的日常生活女士长期喝豆浆的危害有哪些？你知道吗？我们一起来聊聊吧。

豆浆是非常营养健康的饮品，长期适量饮用具有极好的保健作用，但是对于一些消化功能不好的人、或者是肾脏功能不好的人来说，如果长期饮用豆浆很容易导致肠胃胀气、肠胃不适、影响肾脏健康等不良反应，危害人们的身体健康。从豆浆的营养成分上来看，其中会有少量的植物雌激素，但此植物雌激素并不是大家想的雌激素，它的主要成分是异黄酮，只有女性体内雌激素水平发生变化的时候，它起到的作用是平衡，对健康无害。且对身体健康还有以下这4种好处。

豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。女性是过了40岁后，身上衰老的痕迹会比较明显，皮肤也会变得粗糙，甚至会长很多的皱纹。而导致这一切发生的原因，就是因为体内雌激素水平太低，对于女性来说雌激素充足，皮肤紧致有弹性，人看起来也年轻。雌激素水平要是太低，钙物质流失速度加快，皮肤粗糙气色暗淡，身体素质都会变差。

低蛋白是肾病患者的饮食原则之一，高蛋白会增加肾脏负担。对肾病患者来说，每天摄入的蛋白质有限，应以动物蛋白为主要来源。豆浆内含丰富的植物蛋白，所以不宜过多食用。女人喝豆浆具有极好的美容作用，豆浆中富含大豆异黄酮成分，可以促进胶原蛋白形成，还可以促进皮肤细胞的新陈代谢，所以女性喝豆浆可以增强皮肤弹性、美白、以及抗衰除皱。喝多豆浆恐影响体内雌激素作用，豆浆中含少量植物雌激素，主要成份是大豆异黄酮，是一种具有弱雌激素作用的化合物。植物雌激素具有类似雌激素的分子结构，还能和体内雌激素受体结合，产生拟雌激素样作用.

豆类有一定量的低聚糖，能够引起打嗝、腹胀等症状，所以肠胃功能不好的人群要少喝豆浆。同时，急性胃炎和浅表性胃炎不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情或者引起胃胀气。急性胃炎和浅表性胃炎的患者也不宜多吃豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情。胃酸分泌过多的人，是不适合喝豆浆的，这是因为豆浆里面的营养物质，会刺激胃酸分泌。胃酸也会伤害胃黏膜细胞，加重对胃的伤害，也会影响胃部正常工作。急性痛风患者，要远离高嘌呤的食物，干大豆属于高嘌呤食材，即便嘌呤能够流失，但喜欢喝过浓豆浆的人，并且正处于急性痛风阶段，还是少喝为妙。

经过以上大概的了解你明白了吗。

Answer 2

一般长期喝豆浆没有什么危害，只是有些人群不适合喝豆浆。消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。 豆浆必须要煮开豆浆，不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。 豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。 豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

Answer 3

豆浆是属寒性的，所以有胃寒，比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人，还有脾虚的，比如有腹泻、胀肚的人不要喝。同时，因为豆浆在体内的代谢过程当中，会在细胞里产生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。另外，肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆，因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担。

Answer 4

女性天天喝豆浆有坏处，会导致身体有可能会出现结石的情况的，但是好处比坏处多，豆浆能改善骨代谢，预防骨质疏松，降低动脉粥样硬化风险。然而专家指出，豆浆并不完美，它含有一些抗营养因子，不仅不利于人体消化吸收营养物质，而且对健康有害。豆类含有抑制剂、皂苷和外源凝集素，对人体不好。