早上起来头发总是又油又痒，这该如何改善？

Question

如题所述

Answer 1

晚上尽量不洗头，白天洗，自然风干最好，如果晚上洗了，务必睡前吹干。每次洗头发一定要多冲洗，尽量让洗发露在头皮上残留的越少越好。痒的时候千万不要挠，越挠越严重，可以用手指关节处按压缓解。千万不要图一时痛快。症状严重者，需口服抗组胺止痒药物，如息斯敏等，外用咪康唑霜或益康唑霜，或者酮康唑洗剂洗头，合并感染的，适当抗感染治疗。还可适当补充维生素B。

可以尝试无硅油的洗头膏，无硅油的洗发露一般对头发是比较柔和的，均为硅油过多，可能会导致头发变得油腻，进而出现头发油腻又痒的情况。压在购买洗头膏的时候，可以看成分表，无硅油的，大家可以尝试购买哦！使用护发素和发膜时不要碰到头皮，多留点发根。

吃油腻的食物一会儿就会变油的，所以可以尽量减少油脂高的食物，通过外洗，和内服维生素B以及吃素食一些就可以让这个头发好起来的，多清洗几天，每天都可以用一些碘伏来清洗，因为炎症的治疗需要一段时间不会一用就好，遇到烧饭和灰尘大的地方记得带帽子遮挡，避免直接接触头发和头皮。

洗头时用太热的水会使头皮表面的水蒸气和油脂蒸发掉，使皮肤变的更干。油性发质的人更要注意，别以为用热点的水有助于除去头发上的油腻感，过热的水会灼伤头皮及伤害发质，增加头皮的油脂分泌，产生更多的头皮屑。头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。

Answer 2

使用清爽的洗发膏。很多清爽型的洗发膏可以控油，让头皮感觉清爽，就会减少这种情况。

Answer 3

这说明平时饮食习惯方面存在一定问题，应该要养成比较好一点的饮食习惯，可以改善这样的情况。

Answer 4

说明你的头发已经脏了，立刻要进行洗头，或者是直接用爽身粉，吸油纸都是可以的。

Answer 5

首先要更换洗发水，可以买一些温和不刺激的洗发水，平时要注意好好的保护自己的头皮。