晚上尽量不洗头,白天洗,自然风干最好,如果晚上洗了,务必睡前吹干。每次洗头发一定要多冲洗,尽量让洗发露在头皮上残留的越少越好。痒的时候千万不要挠,越挠越严重,可以用手指关节处按压缓解。千万不要图一时痛快。症状严重者,需口服抗组胺止痒药物,如息斯敏等,外用咪康唑霜或益康唑霜,或者酮康唑洗剂洗头,合并感染的,适当抗感染治疗。还可适当补充维生素B。
可以尝试无硅油的洗头膏,无硅油的洗发露一般对头发是比较柔和的,均为硅油过多,可能会导致头发变得油腻,进而出现头发油腻又痒的情况。压在购买洗头膏的时候,可以看成分表,无硅油的,大家可以尝试购买哦!使用护发素和发膜时不要碰到头皮,多留点发根。
吃油腻的食物一会儿就会变油的,所以可以尽量减少油脂高的食物,通过外洗,和内服维生素B以及吃素食一些就可以让这个头发好起来的,多清洗几天,每天都可以用一些碘伏来清洗,因为炎症的治疗需要一段时间不会一用就好,遇到烧饭和灰尘大的地方记得带帽子遮挡,避免直接接触头发和头皮。
洗头时用太热的水会使头皮表面的水蒸气和油脂蒸发掉,使皮肤变的更干。油性发质的人更要注意,别以为用热点的水有助于除去头发上的油腻感,过热的水会灼伤头皮及伤害发质,增加头皮的油脂分泌,产生更多的头皮屑。头发越长,在重力作用下就会越下垂,发根受到的拉力就越大,因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发,不仅可以帮助控油,对发根也有一定的保护作用。