什么东西可以祛湿气？

Question

如题所述

Answer 1

1.薏米、赤小豆：薏米有利水消肿、健脾去湿、清热除痹等功效，药食同源，为常用的利水渗湿之品；赤小豆可以健脾利尿、清热除湿。二者搭配，共同煮水饮用，祛湿效果很好。
2.山药：山药没有直接除湿的功效，与其他中药配伍使用，具有补脾胃，润肺益肾作用，可以促进体内湿气有效排出。

Answer 2

湿气重的患者比较多，主要与目前人们生活水平比较高，运动比较少有关。常表现为四肢沉重，身体酸痛，腹胀腹泻等，同时这样的患者一般皮肤也比较油，容易诱发皮肤病，或者是湿疹皮炎等。
去湿气在饮食方面可以多吃健脾祛湿的食物，比如薏仁米、白扁豆、冬瓜、赤小豆，山药、玉米等等，在中药方面可以运用相应的中药材来治疗。药膳也可以起到很好的去湿气的作用，比如黄芪、党参、白术、茯苓、薏仁米、白扁豆等等。多做运动，运动可以加速胃肠的蠕动，可以帮助体内湿气快速的去除，多吃葱姜蒜等食品。
如果表现为湿气重，还可以配合拔罐、艾灸等方法同时进行调理，请在专业人士的指导下操作，不可在家自行操作。

Answer 3

日常生活中如绿豆、赤小豆、薏苡仁、冬瓜、西瓜、山药、茯苓、白扁豆、鲤鱼、荠菜、南瓜、莲子、黄瓜等食物，均具有祛湿的功能。中医中所说的“湿”属于六淫之邪，有外湿和内湿之分。湿为阴邪，其致病具有重浊、黏滞、趋下的特点；因“脾恶湿”，易伤脾胃；且可挟风、热、寒、暑等邪致病。根据其特性中医治疗“湿”邪，就有了清热利湿、祛风除湿、祛寒除湿、清暑湿、健脾除湿等不同的治法。建议结合具体情况选择合适自己的食物去湿气，以免适得其反。平时生活中避免洗头后直接入睡，忌食生冷之物等。

Answer 4

李时珍二十四方散就行啊，抑制有害菌生长, 帮助排便, 还能去湿气

Answer 5

李时珍二十四方散可以改善湿气，还对肠胃有帮助