1、不胡思乱想，影响夫妻感情：老婆不让碰，自己作为男人和丈夫，首先就是要信任老婆，不要胡思乱想，以为老婆有了外遇，或者说不爱自己了，要多想想是不是老婆生病了，或者不方便等。
2、多多关心老婆，献献殷勤：老婆不让碰，也许是因为自己平时对老婆关心的不够，老婆心里感觉委屈，所以就用夫妻生活来惩罚自己，这个时候要多关心自己的老婆，做些家务，分担老婆的压力，让老婆感觉到自己是爱她的。
避免恼火
遇到老婆晚上不让自己碰的时候，做老公的不要因为这件事情和老婆甩脸色或是在那里怨声载道的，抑或是直接因为这个和老婆吵起来，这样不理性，不仅没把有把问题解决掉，可能会导致夫妻之间发生冷战，要知道不让你碰肯定是有原因的，你自己在一边光知道恼火，没有把根本的把问题解决掉，这不是聪明的男人会做的事情
避免强迫老婆
男女因为性别因素，会有力量上面的差距，在老婆不愿意与你亲热的时候，这个时候，最好不要强迫自己的老婆与你进行夫妻生活，这样容易对老婆造成心理和身体上的伤害，不要为了一己之欲，而让你们的夫妻关系陷入僵局。
分析原因
老婆晚上不让你碰的时候，要询问一下老婆是怎么了，还有就是查看一下自己的个人卫生情况，是不是香香的，又或者是臭臭的，如果是臭臭的话，当然不愿意和你过夫妻生活了；还有就是要善于观察一下老婆的情绪，是不是老婆最近工作累了，或是受到委屈了，或者是因为身体不舒服了……，才导致这样的，切忌不分青红皂白的就和老婆吵或是来强迫的。
注意自己的个人卫生
老婆晚上不让碰的时候，要注意将自己的个人卫生情况给搞好了。夫妻生活是一件很讲究的事情，不要自己胡子拉碴的，浑身还是有异味的就要去碰老婆，你这样谁都不愿意给你碰的，小朋友都知道将自己洗的小白白的讨妈妈的欢心。
制造机会
夫妻生活是需要挈机的，在遇到自己老婆不想给你碰的时候，可以自己制造机会的。女性都是感性的，情绪很容易受到外界因素的影响。可以与老婆一起看一些温馨的爱情电影，让她的情绪调动起来，在适合的情境下一些事情就理所当然的发生了。
温馨的话语
老婆晚上不让你碰的时候，要讲究策略的。可以多讲一些温馨的话语给老婆听，关心自己的老婆，老婆劳累了，可以给老婆按摩按摩，帮助她舒缓一下筋骨；老婆身体不适了，特别是有痉挛性的疼痛的时候，你可以用温暖的大手给抚摸抚摸，能起到止痛的作用。
