如下：
1、Z223：西宁次日12:20到拉萨第三天10:24。
始发站：重庆西，发车时间：22:25，终点站：拉萨，到达时间：第三天10:24，总耗时：35小时59分钟。
2、Z6801：西宁13:30到拉萨次日11:16。
始发站：西宁，发车时间：13:30，终点站：拉萨，到达时间：次日11:16，总耗时：21小时46分钟。
3、Z21：西宁次日14:55到拉萨第三天12:29。
始发站：北京西，发车时间：19:55，终点站：拉萨，到达时间：第三天12:29，总耗时：40小时34分钟。
4、Z264：西宁次日19:23到拉萨第三天16:56。
始发站：广州，发车时间：11:40，终点站：拉萨，到达时间：第三天16:56，总耗时：53小时16分钟。
5、Z164：西宁次日21:03到拉萨第三天18:46。
始发站：上海，发车时间：20:02，终点站：拉萨，到达时间：第三天18:46，总耗时：46小时44分钟。
西宁到拉萨每天有多个火车车次，有其他城市始发经过西宁去拉萨的火车，也有从西宁始发去拉萨的火车。西宁至拉萨火车时刻表如下：
序号 车站 日期 停车时间 开车时间 停留时间
1 西宁 当天 始发站 09:20 -----
2 德令哈 当天 13:48 13:54 6分钟
3 格尔木 当天 16:35 17:00 25分钟
4 拉萨 第二天 07:31 07:31 -----
其他车次抵达拉萨运行时间:
车次 Z223/Z323 Z917 Z21 Z265 Z165
西宁发车时间 12：26 14：01 15：21 19：31 21：27
拉萨到站时间 09：55 11：20 12：45 16：45 19：35
运行时间 21小时29分 21小时19分 21小时24分 21小时14分 22小时08分
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