夏季最受大家欢迎的应该就是空调了，出门就跟蒸桑拿似的，一刻也不想在外多待，可是长期待在空调房里面是会对身体造成伤害的，甚至容易引发一些疾病。
如果经常都带在空调房里，特别容易让寒气入体，引发一系列疾病，并且会让胃肠蠕动变慢，从而引起一些肠胃不适的症状，再加上室内外的温差太大，也会刺激到血管的收缩，所以有的人在空调房呆久了，会感受到关节疼痛，手脚冰凉或者是麻木。
在这种密闭的空间内是特别干燥的，空气流动性差，特别容易滋生细菌，也会让人的免疫力下降，特别是身体虚弱的人，这种时候就特别容易被病菌所侵袭，有的人越是在空调房里越容易感冒。
空调确实是高科技产品，给大家带来很多方便，同时也会带来一些不利影响，造成平衡调节系统功能产生紊乱现象，如果是女性的话，经常待在空调房里，特别容易出现痛经等等症状。
夏季本就是缺水，汗液流失较多的时候，经常待在空调房里会让皮肤变干，甚至会喉咙咳嗽干痒，身体缺水，如果是手脚长期都暴露在这种低温的环境，更是会让关节受到寒凉刺激引起疼痛引起炎症，特别是本身就患有一些关节疾病，比如颈椎病，这样的患者经常待在空调房内，也会加重病情。
因此大家一定要适当的使用空调，哪怕是开空调的时候千万不要紧闭门窗，要让室内的空气流通，最好能够把窗户打开一些缝隙，特别针对家里有小孩的，最好是别经常让孩子的关节暴露在外面，容易引起疼痛，平时空调一定要定时的进行清洗，避免被霉菌和细菌侵袭。
长期待在空调房内，可能会对身体造成如下的危害。
一、体内平衡调节系统功能紊乱
在夏天，出汗是维持身体健康的最主要的功能之一，人在夏天不出汗不仅会影响到身体的健康，还会影响到皮肤的健康。
二、人体缺水
因此，女性最好不要长时间待在空调房里，要注意及时补充身体的水分。
三、引起疾病
夏季不宜长时间呆在冷气室内，空调的温度应该保持在26℃以上。早晚到室外去透透气，增强体质，要保持室内的空气流通，在夏季首次使用空调之前，一定要把过滤器清洗干净，避免细菌滋生。
四、关节疼痛
夏季穿着较少，长时间处于空调的低温环境下，肩关节、膝关节、腰部等部位长时间受到寒冷刺激会引起关节疼痛、肌肉疼痛等，这种疼痛多见于穿着短裙短裤的女性、患有骨质疏松的老年人，也有可能引发颈椎病、肩周炎等疾病。