体寒的人不应该吃什么？

Question

如题所述

Answer 1

1、生冷食品
首先体寒的人就是不能吃生冷的食物，生冷的食物本来就不利于肠胃的消化，而且还会对肠胃有一定的刺激作用，让肠胃变得更虚弱。所以体寒的人尽量要少吃生冷的食物，特别是刚从冰箱里面拿出来的一些冰水、冰淇淋之类的，如果在夏天的时候实在想喝冰水的话，可以先将水含在嘴里面，等水暖起来之后再吞下去，这样就对肠胃的伤害减少了许多，也是一种比较好的想吃冰东西，但是却不能吃的方法。体寒的人可能在夏天的时候觉得身体不太冷，但是一到冬天这些症状就都会出现了，所以千万不要在夏天的时候贪图享乐而不顾及自己的身体，这样对身体伤害也是比较大的，而且伤害身体之后，这些不好的影响都会发挥在冬天的时候。
2、辛辣油腻的食物
体寒人不应该吃太过于辛辣油腻的食物，虽然有一些辣的食物吃了之后会让体寒的人出一些汗，对体寒的人有一定的好处。但是辛辣油腻的食物吃了对身体并没有好处，因为辛辣油腻的食物大部分都是一些胆固醇含量比较高的食物，而且还会刺激人的肠胃让肠胃上面的脂肪变得越来越多。
可以偶尔适当的吃一些比较辣的食物，也可以吃一些带花椒的食物，这些都是可以适当的排除体内湿气的，不过如果脸上长了许多痘痘的话，就尽量还是要少吃这类食物，不然的话痘痘会越长越多的。
3、某些水果
生活当中有一些水果也不适合体寒的人吃，比如说白瓜、哈密瓜、雪莲果，这些水果吃了会增加体内的寒气，对身体也是不利的。体寒的人平时应该要多吃一些温性食物，这样才可以让身体的寒气更好地排除体外。

Answer 2

大家对体寒这种问题应该是比较了解的，不管盖多少被子都会觉得冷，尤其是女性朋友，要注意好好调节身体，预防体寒疾病出现。下面就给大家介绍一下体寒的人少吃什么比较好，想要了解的人就一起来看看。
　　一、菊花
　　体寒的人一定要少吃菊花，菊花里面含有菊色素，香精油，能够让皮肤黑色素受到抑制，能够让表皮细胞柔化，达到祛除皱纹作用，让皮肤变得更加白嫩，但是如果有体寒问题喝菊花茶，就会让抵抗疾病的能力下降，容易出现拉肚子症状，因为菊花是寒性药物。
　　二、薏仁
　　薏仁的主要作用就是止痛，调经，美白，补湿以及滋润皮肤，但是如果薏仁吃得太多就很容易让体寒问题严重，是不能长时间使用的，在月经期间就更不能吃薏仁，吃太多还会导致消化方面的问题出现。
　　三、决明子
　　决明子能够达到排出毒素，通便降脂作用，体寒问题的人如果再吃决明子，那么虚寒腹泻的问题就会发生，会让消化不良的问题更加严重，没有办法把脂肪更好的分解，还会让它在身体里面堆积的时间变得更长。
　　四、芦荟
　　芦荟能够滋养皮肤，祛除皱纹，可以让皮肤变得柔润光泽，甚至能够达到保护头发，抵抗衰老作用，但是芦荟里面也含有一定的毒素，它是一种寒性味苦的食材，如果有体寒的人吃芦荟就容易让问题变得更加严重。
　　五、金银花
　　金银花能够达到去湿气降火气作用，能够达到杀菌抑菌效果，让皮脂更好的排出，体寒以及脾胃虚弱的人最好不要使用金银花，它是寒性的药材，容易导致呕吐恶心等症状出现。
　　上面介绍的就是体寒的人应该少吃哪些食物，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，有体寒问题的人，辛辣的食物也不能吃太多，会对肠胃造成刺激，也会让体寒的问题变得更加严重，有这方面问题的人就一定要好好调理，不要让问题变得越来越严重。

Answer 3

应该吃：
1、西洋参
体寒的人群多半都伴有气血运行不通畅的情况，因此在日常的饮食生活中，应该尽量多吃一些具有补气功效的食物。比如西洋参，它不仅具有补气的功效，同时性质平和，补而不燥，在平时也可以单独泡水喝。
2、芝麻、花生　　
芝麻花生类食物也是这类人群在饮食中必不可少的一种食物，在芝麻以及花生中，都含有大量丰富的维生素E以及多种营养，同时还可以促进人体对维生素B的吸收，从而加强神经对抗寒冷的能力。维生素e还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3、洋葱、辣椒
一些可以帮助人体产生热量的食物是绝对不能少的，因此对于体寒的人吃什么好这个问题，不妨多添加这些食物。比如洋葱、辣椒等，这些食物不但可以帮助身体产生足够的热量，同时还能促进血液循环。
不应该吃：
饮食上要注意少吃生冷食物，如苦瓜、鸭梨等瓜果，尽量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷，可适当多吃温热的食品，如牛羊肉等；南方气候较温和，可吃一些鸡、鸭等甘温的食物。
寒性体质调理方法
1、饮食上忌任何寒凉食物，即使是夏天也不要喝冷饮或吃刚从冰箱里拿出来的水果饮品。
2、不适合长期游泳，运动要做一些温和性的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可运动过度，少做高强度的运动，大量的出汗会起到相反的作用。
3、十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等这些中成药适合寒性体质的人的调养，但需要根据个人情况在医生指导下使用。
4、一年四季都要注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，寒性体质的女性朋友们最好不要穿露脐装、低腰裤，超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡觉时，即使是夏天身上也要盖薄被入睡。

Answer 4

体寒的人不适合吃的食物有薏米，薏米会使人的身体虚寒，体质虚寒的人不要多吃，有孕在身和经期的女性不要食用；菊花、金银花，是含有性的，体寒的人不要喝菊花、金银花。
体寒的人服用会引起患者的身体机能下降，身体的免疫力、抵抗力变差，对身体健康有害。生冷的水果大部分是有寒性的，体质偏差的人不要吃生冷的食物。
体寒的人能吃葡萄和桂圆，体寒的人夏天是不能吃西瓜还有梨建议最好是去医院检查看看，腹部保暖，多喝热水
体寒的人首先不能吃的就是生冷的食物，第一是因为生冷的食物本身就不容易消化，第二生冷食物会对胃肠道产生刺激。而体寒的人本身肠胃就比平常人虚弱，吃生冷的食物会对肠胃进一步产生伤害。
因此体寒的人尽量要少吃或者不吃生冷的食物，特别是刚从冰箱里面拿出来的一些冷饮、棒冰、冰淇淋之类的。如果在夏天的时候实在忍不住的话，可以含一口温水，然后把生冷的食物稍微温一温，这样的话就可以对肠胃稍微减轻一点伤害，不过像冰激凌之类的大凉的东西就不要吃了。
不过，体寒的人，在夏天往往并没有感觉特别不舒服，但是如果饮食不节制的话，到了冬天就要开始发病了，因此不要在夏天的时候，贪图享乐而不顾及自己的身体，这样最终受到伤害的还是你自己。

Answer 5

体寒的人吃多吃温热性的食物和药物来补气和助阳。体寒从中医的角度来辩证，是气虚或者是阳虚所导致的。
温热性的食物像动物的肉，比如：鹿肉、羊肉，还有甲鱼这样的食物都有补肾、助阳的作用，补益精血的作用，还有鸽子肉、虾，都有一定的温热性的功用。还有植物，像黑豆、韭菜、核桃仁、胡桃肉，这些都有补肾强壮身体的功效，临床建议患者多吃一些。
此外除了这些食物，有些药物也可以酌情使用。比如鹿茸、山萸肉、杜仲、菟丝子，这些补肾壮阳的药物，根据患者的病情都可以考虑。让患者用一些黄芪、党参、当归补气血的温补气血的药物，根据患者的病情也可以酌情使用。