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我心里有阴影怎么办?
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第1个回答 2022-06-09
慢慢正式自己得阴影,不要恐惧,因为你越恐你以后越不能正式自己的阴影,慢慢都会好起来的
第2个回答 2022-06-09
心里有阴影,是自己一定要有排解的,因为别人帮你,只能是说帮一时。很多事还是需要你自己去调整
第3个回答 2022-06-09
需要把你的问题说出来,大家才能帮助你。
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心里有
了
阴影
,该
怎么办?
答:
1. 接受自己的情感:不要试图逃避或压抑自己的情感
,要勇敢地面对自己的内心,接受自己的情感,包括痛苦、恐惧、愤怒等。2.
寻求支持
:可以向亲友、心理医生、辅导员等寻求支持和帮助,他们可以提供情感上的支持和建议。3.
自我探索
:通过写日记、绘画、冥想等方式,探索自己的内心世界,了解自己的情感和...
我有童年
阴影
,该
怎么办
答:
3、尝试倾诉
,你可以去找找好友们倾诉你的童年阴影,让他们给你一些安慰,鼓励和建议。当然如果你想自己解决,避免他人知道的话也可以将你的童年阴影给写下来,可能你刚开始动笔时会怕,但是你比如在家或者在一个你内心认定的安全地方,你就会慢慢的写着写着不在害怕了。4、迈出第一步,你既然明白了...
走不出生活的
阴影怎么办?
答:
如果你还是没办法走出阴影,那就找找是因为什么导致的这个阴影,实在不行,
还可以求助一下心理医生
,或许心理医生会让你走出阴影的,但是你得配合心理医生,不然他们也没有办法帮你的。基本上方法就这么多,个人觉得,过去的就过去了,别想太多了,对你没有好处的,没事可以找点事情做,也可以给自己一...
怎么
才能放下心理
阴影?
答:
2、从中医的角度来调理自己的饮食,多吃一些清淡的食物。3、从事健康的体育活动,多去一些自然环境优美的场所。4、找个合适的会倾听别人的朋友释放内心的压力,如果现实生活中没有这样的人,可以写博客,要及时将
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