宝宝最常见的过敏食物有：牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类和贝类等八种。
食物过敏的反应严重程度不同，可能很轻微，只是出现皮肤发痒，也可能严重到危及生命。但幸运的是，那些严重的过敏反应在小宝宝是非常罕见的，更多的是那些青少年，所以宝妈也不必过于担心。
如何判断宝宝有食物过敏?常见的反应有以下情况：
一般轻度至中度的症状通常影响皮肤、呼吸系统和肠道，表现为：满脸通红，出现荨麻疹，嘴巴、眼睛、舌头周围出现红色和发痒的皮疹，这种情况也可能遍及整个身体;嘴唇、眼睛可能出现轻度的肿胀，比如大嘴唇;流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、流眼泪;恶心、呕吐、腹部绞痛和腹泻;嘴巴和喉咙沙哑或者发痒等。
严重的过敏症状需要及时就诊，表现为：喘息和胸闷，类似哮喘的严重发作;舌头和喉咙出现肿胀，咳嗽和声音嘶哑;血压突然下降导致休克;头晕、混乱、崩溃，意识丧失甚至昏迷。
有时候宝宝发生食物过敏，妈妈可能很难察觉到，因为有时候这种反应是迟发性的，可能造成一些慢性症状，比如湿疹、食管反流、肠绞痛、生长发育不良、腹泻或者便秘。如果去除一些过敏的食物，宝宝就能恢复，常见的食物有牛奶、大豆、鸡蛋和小麦。但这些症状的出现和食物过敏并不是一一对应的关系，也就是说，并不是出现了这些症状就一定是食物过敏，还需要其他的检查作为辅助，来确定是否真正属于食物过敏，而且这个过程也是比较困难的。
哪些情况不属于食物过敏？
有些食物本身就具有刺激性，比如酸橙汁、西红柿、草莓等，吃完后会觉得口唇红肿，有皮疹的痒感;进食了变质或者未煮熟的食物，导致的中毒性腹泻;摄入过多果汁中的糖导致的腹泻等，这些都不属于食物过敏。
另外，最常见的乳糖不耐受，也会让人感到腹胀、腹泻，但这是因为体内缺乏了乳糖酶，导致牛奶中的乳糖不能被消化，跟过敏反应没有任何关系，所以也不属于食物过敏。
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