从冬至开始平均每天白天长90秒，从夏至开始每天平均又短90秒。
冬至是按天文划分的节气，古称“日短”，“日短至”。冬至这天，太阳位于黄经270度，阳光几乎直射南回归线，是北半球一年中白昼最短的一天。冬至以后，随着地球在绕日轨道上运行，阳光直射地带便逐渐北移，使北半球白天渐增长，夜晚逐渐缩短。
1、 冬至长，夏至短，意味着白天最短，所以冬至之后，白天变长，意味着冬至之后，白天开始变长。同理，夏至也是最长的一天。夏至之后，白天变短，也就是夏至变短。
2、 天文学上说夏至是太阳的转折点。过了这一天，就要“回头”了。阳光直射点将开始从北回归线向南移动，北半球的白天将日益缩短。夏至后，北回归线及其以北地区中午太阳高度角开始逐日减小。与此同时，夏至到来后，夜空中的星星逐渐变成了夏星。
冬至是“二十四节气”之第22个节气，斗指子，太阳黄经达270°，于每年公历12月21-23日交节。冬至是太阳直射点南行的极致，冬至这天太阳光直射南回归线，太阳光对北半球最为倾斜，太阳高度角最小，是北半球各地白昼最短，黑夜最长的一天。
冬至也是太阳直射点北返的转折点，这天过后它将走“回头路”，太阳直射点开始从南回归线（23°26′S）向北移动，北半球（我国位于北半球）白昼将会逐日增长。
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