1.发球
发球队员必须在第一名裁判哨响后5秒内投球或收回持球人，并在球落地前用一只手或手臂的任何部位击球。如果球落地时没有碰到发球者，则视为发球尝试。试发球后，第一裁判应及时鸣笛，允许再次发球。发球队员必须在第二声哨响后3秒内将球送出。击球或起跳时，发球者不得踩踏球场（包括终点线）或发球区外的地面。击球后，你可以在球场内或发球区外踩踏或落地。每次发球允许一次发球尝试。
2.球员在球场上的位置
当发球者击球时，双方球员必须站成两排，每排三名球员。发球队员不受他在球场上的位置限制。球员的位置取决于他们脚的落地位置。每个前排球员至少有一只脚的一部分，比同一排后排球员的脚更靠近中心线；每个右（左）球员至少有一只脚的一部分，比同一排中间球员的脚更靠近场地的右（左）边线。当发球者击球时，球员脚在球场上的落地部分必须符合其位置的要求。发球后，球员可以在球场区域和无障碍区域的任何位置。
3.网下穿越
在不妨碍对手比赛的情况下，允许球员在网下进入对手的空间。允许队员的一只脚或两只脚越过中线，接触对手的场地。同时，脚的一部分也接触中心线或位于中心线上方。除了脚，运动员身体的其他部位都不允许接触对手的场地。比赛中断后，玩家可以进入对手的场地。
4.触网
新规则规定触网是犯规，但球员偶尔触网而不试图击球不是犯规。所谓不尝试击球，是指击球动作和尝试已经完成。如果你在完成扣球动作或盖住扣球动作后偶尔触网，那就不是犯规。
5.进攻性打击
除对方的发球和拦网外，所有直接投篮。当整个球穿过网的垂直面或碰到对方队员时，就完成了进攻性击球。前排球员可以在任何高度击球，但他们必须在场地内触球。后排运动员可以在后场区的任何高度完成进攻性击球，但起跳时双脚不得踏上或越过进攻线，击球后可在前场区摔倒。如果后排球员在前场区域完成进攻性击球，当触球时，球的一部分必须低于球网边缘。
6.拦网
拦网是指球员靠近球网，伸出高于球网的手来拦住对方的球。触球的拦网动作完成拦网。只有前排球员才能完成拦网，后排球员不能完成拦网。如果后排球员将球挡回，则为犯规。如果球被挡在我们的场地上，那将是我们队的第一次投篮。前排球员的拦网触球不计入球队的一次射门，因此球队可以在拦网后击球三次。拦网时，运动员可以将手或手臂伸过网，但不得影响对方的击球。拦网应该在对方进攻性击球后进行。在拦网动作中，球可以快速、连续地碰到一个或多个拦网球员。7.比赛中的击球规则规定运动员身体的任何部位都可以触球。
然而，球必须被击中，而不是被抓住或扔出。球可以向任何方向反弹。如果球员违反上述规定，将被判定为持球。规则规定，如果球连续触碰球员身体的不同部位，则为连续进攻犯规。然而，在拦网动作中，同一名球员或同一拦网中的不同球员可以在一个动作中连续触球。当球队第一次击球时，球员身体的不同部位可以在同一击球动作中连续触球。第一杆是指接发球，接进攻球，接我方阻挡的球，接对方阻挡的球。当球队第二次和第三次击球时，球不允许连续接触身体的不同部位。虽然规则由上述三部分组成，但它们是一个整体。在掌握每一部分内容的同时，要把这三部分的内容有机地结合起来。这样我们才能更好地理解规则，理解规则，更好地执行规则。