第1个回答 2021-10-03
凉拌莴笋丝不用焯水,因为莴笋是可以直接生食的蔬菜,焯水反而会导致更多的营养损失,同时也会影响凉拌莴笋的口感。莴笋最有营养的吃法是直接削皮生吃,因为莴笋中的营养成分基本上都是水溶性的,而且含有的草酸极少。如果将莴笋焯水后再吃,除了会导致大量的营养成分流失到水中,还会影响到凉拌莴笋的脆爽口感。
第2个回答 2021-10-03
凉拌莴笋丝是不需要焯水的。莴笋可以生吃,切成丝之后,直接凉拌好就可以了。如果觉得莴笋有一股很生的味道,只需要把莴笋丝放到凉白开里面浸泡上十分钟,捞出控干水分之后,就可以食用了。这样的莴笋丝就没有生味,吃起来清爽又好吃。事实上,莴苣可以直接生吃,可以不用焯水。最好的方法就是直接削皮,切丝,在凉水中浸泡5分钟左右,然后凉拌即可。这样莴苣的营养成分不会流失,口感脆嫩,是夏日凉拌菜的首选。
下面请看我们的操作:
准备青笋一根,先削去外皮,切成10厘米长的段,再切成薄片,用手码平,切成均匀的细丝。
放入水盆中浸泡两分钟,这样可以使笋丝更脆。
红椒一个去瓤,切成红椒丝,和青笋丝放在一起,用来配色。
蒜子几粒拍扁切成蒜沫,红辣椒两个切成细圈,放入小盆中备用。
接着把笋丝倒入漏勺中控水备用。
准备一个拌菜盆,放入蒜末和辣椒,加入食盐2克,白糖1克提鲜,味精1克,香油3克,白醋5克,葱油5克,用筷子搅拌化开调料。
倒入青笋丝,用筷子搅动,颠盆拌匀,使盆底的调料和笋丝充分融合在一起。这样吃起来比较嫩比较脆。
第3个回答 2021-10-03
凉拌莴笋丝不用焯水,因为莴笋是可以直接生食的蔬菜,焯水反而会导致更多的营养损失,同时也会影响凉拌莴笋的口感。莴笋最有营养的吃法是直接削皮生吃,因为莴笋中的营养成分基本上都是水溶性的,而且含有的草酸极少。如果将莴笋焯水后再吃,除了会导致大量的营养成分流失到水中,还会影响到凉拌莴笋的脆爽口感。
第4个回答 2021-10-03
凉拌莴笋丝不用焯水,因为莴笋是可以直接生食的蔬菜,焯水反而会导致更多的营养损失,同时也会影响凉拌莴笋的口感。莴笋最有营养的吃法是直接削皮生吃,因为莴笋中的营养成分基本上都是水溶性的,而且含有的草酸极少。
第5个回答 2021-10-03
凉拌莴笋丝不用焯水,因为莴笋是可以直接生食的蔬菜,焯水反而会导致更多的营养损失,同时也会影响凉拌莴笋的口感。莴笋最有营养的吃法是直接削皮生吃,因为莴笋中的营养成分基本上都是水溶性的,而且含有的草酸极少。如果将莴笋焯水后再吃,除了会导致大量的营养成分流失到水中,还会影响到凉拌莴笋的脆爽口感。