刚生完宝宝的产妇吃什么

Question

如题所述

Answer 1

刚生完宝宝的产妇可以适当食用鸡蛋，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质和铁元素，能帮助产妇吸收营养物质，对于母乳喂养的产妇也有一定的帮助，能促进乳汁分泌。产妇在分娩后可以多喝滋补类的汤类，例如鸡汤、鲫鱼汤，这些汤类营养丰富，还能帮助乳汁分泌。由于产妇在分娩会出现失血过多的现象，此时适量喝红糖水能促进红细胞增长。

Answer 2

孕妇刚生完孩子时身体一般会比较虚弱，而且肠胃等消化系统的功能减弱还未恢复。因此在刚生产完，建议可吃点粥、面条等一些易消化的食物，注意不要吃辛辣、刺激的食物，以及油腻、生冷寒凉的食物也不能吃。如果是剖腹产的产妇，需注意避免进食产气的食物，以免发生胀气。饮食宜清淡，以免消化不良、腹泻。同时孕妇在分娩后要注意卧床休息，平时可以多喝开水，促进新陈代谢。之后可以适当的进补，比如可以多吃鸡汤、瘦肉、鱼等营养的食物，对于产妇及宝宝的身体才有利。