女子防身术 武术之类的。要学什么，多久能学会。

Question

我是女生。想学些武术之类的东西。不只是用来打色狼。可以使制服人的那种。我该学什么。应该不是叫女子防身术吧。有没有个什么名字。还有就是练多久能实际产生作用。就是说能够达到我要的效果（跟比我稍强壮一些的人对打能赢的程度）。不许Ctrl+V。不许做广告。最好是懂的，用自己的话说。不要超过300字。

Answer 1

女子拳法很多，下面给你列举一下：
1.咏春拳（女子拳法，出拳快，发力点和一般拳法不同，是靠腰背发力，快而猛）
2.峨嵋拳（古代阴柔拳法，制敌残忍，掌肘膝腿并用，很适合现代格斗）
3.空手道（随着日本武术的发展，女子同样有空手道，柯南上的毛利兰不就是例子吗）
4.女子跆拳道（随着跆拳道的发展而出现的）
5.柔道（这个就不多说了，奥运会的项目）
6.拳击（别的就不说了，阿里的女儿就是拳击高手）
7.柔术（属于倒地技，对女孩子防身有很好效果）
8.擒拿术（其实女子防身术，就是擒拿术的一种）
8.合气道（现在很多女孩子也在练习，反应快，制敌快，其实和擒拿差不多，就是反关节）
9.散打（我国功夫，女子散打，电视上也经常有）
10.木兰拳（有一定实战性，但花架较多）
11.女子特种部队格斗术

真正短期最有成效等肯定是女子防身术，但楼主已经排除，甚是可惜；剩下来说，峨眉拳适合女子练习，可以参考但资料并不多，建议学董如军的；咏春拳适合女子练习，网上资料很多，建议学习梁挺先生的；合气道也适合女子练习，网上的视频很多，我给你提供网址，自己选择吧！
http://video.baidu.com/v?word=%BA%CF%C6%F8%B5%C0%BD%CC%D1%A7&ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=1024&oq=%BA%CF%C6%F8%B5%C0&f=3&rsp=2

上面说的都是格斗术种类。其实，任何格斗术都是万变不离其宗，那就是训练。
你每天练习俯卧撑、哑铃、杠铃，深蹲起，仰卧起坐，扎马步，甚至是压腿，这都是基础。当然量要到了才行，每天都是几组，每组每一项也要100个左右吧。这是力量训练。你每天还要训练中长跑（5000M左右），跳绳。训练耐力和反应能力。适当的时候，还要练习一下抗击打能力，就是让你的肌肉鼓起来后，用粗木棍拍打你的肌肉（手臂、背部、腹部、腿部等等）最后要训练沙袋，每天怎么着也要几百次击打吧。
这样锻炼1个月，你绝对见效果。
告诉你，首先色狼不会对女孩子有戒备，你只要出招快、准、狠，他绝对中招。
见效快并且适合女孩子的功夫，最后推荐一下：拳击、女子跆拳道、女子空手道、散打、擒拿术（或者合气道）

祝你成功！

Answer 2

分几种武术：

打技术：散打，泰拳，拳击 。。
关节术：柔道，擒拿，巴西柔术 。。
武器：双节棍，电棍，随身高压电，喷雾剂 。。

因为你是女性，所以力气方面没有优势，放弃打击技，再看关节技，其实柔道和擒拿都需要很大力气才能施展，唯一可学的就是巴西柔术，倒地后，用全身力气施加关节术，起到以弱斗强的杠杆效应，是不二之选。武器方面选择就大了，女生可以选择高压电和喷雾剂，前者用来对付1个人，后者用来对付1个以上的人。

所谓的女子防身术，是针对女性而设计的打技术和关节术，实战中并不好用，比如打GAO丸，要是对方没事，那你就完了，所以要学一门针对性很强的武术，才能在任何时候临危不惧。巴西柔术就是最好的以弱胜强的武术。
巴西柔术3个月就能小成，应付一般的单挑没问题，并且巴西柔术是地面关节技，可以对企图强JIAN的歹徒致命打击。
另外，还可以买个便携式电棍，随心所欲想电谁就电谁，一电就晕

Answer 3

首先，防身术分为很多种，就目前比较流行的是跆拳道，截拳道，柔道，但是很遗憾的告诉你，跆拳道你根本学不到真本事，截拳道你一时半会来不了，柔道需要特定人群。而且你又说是以制服对手为主，那么我推荐你学警拳道。
我以前看过一个节目就是每期交你一招警拳道，挺实用的，所有招式都是以擒拿和反擒拿为主，也颇有点四两拨千斤的意思，比如有一期交了一招，就是通过卡关节让对方动不了，而本身不需要多少力气就可以。
警拳道是我国武警练习的，不过社会上少有教授警拳道的班，建议你可以上网搜寻下警拳道教程光盘，或者咨询下周围有没有教授警拳道的辅导班。

Answer 4

你需要合气道的化解功夫，真正理解至少3年以上
还需要泰拳的肘击和咏春的寸拳，有所领悟建议至少1年以上
另外建议练习极真空手道至少2年，太极拳至少5年
基本上10年之后，或许能有小成

Answer 5

我先建议你把身体素质练好，然后再学习一些人体结构的知识。完了再学习些擒拿和反擒拿的技术。但是要多长时间就要看你自己了，少则10天半月，多则一两年甚至更长时间，这就看你的恒心、意志力、悟性了。