随着智能手机的普及，人们对智能手机的依赖程度越来越高。手机的功能多样，可以观看视频、听音乐、玩游戏等。大部分成年人每天花在手机上的时间较多，手机已经成为他们生活的一部分。而未成年人更容易因为心理发育而沉迷于手机。很多家长都很担心，不知道怎么解决。
【为什么青少年沉迷于手机？】
1. 孩子处于空虚无聊的状态。很多孩子没有玩伴，父母也无法陪伴。在这种状态下，孩子们往往会选择玩手机来打发无聊的时间。如果父母想让孩子放下手机，就必须腾出时间陪伴孩子，或者为孩子选择替代品。孩子在无聊的状态下玩手机可以打发空虚和寂寞，网络上的新鲜事物可以拓展孩子的视野。面对孩子玩手机，家长不必盲目打压，但也要严格控制玩手机的时间。
2. 孩子模仿父母。许多父母总是把手机放在手中。在这样的成长环境下，孩子们往往会觉得手机里有有趣的东西，会逐渐喜欢上手机玩。从这个角度来看，孩子玩手机纯属模仿。父母是孩子的榜样。他们可以放下手机、拿起书本、尝试与孩子交流等，这些方法可以起到引导孩子的积极作用，防止孩子掉入手机。
3. 孩子迅速缺乏价值感。许多孩子经常受到父母和周围人的批评。孩子根本找不到自己的价值。相反，他们习惯了被困在虚拟网络中，可以在游戏中找到难得的快乐。许多家长提倡批判性教育。他们认为这种方法可以让孩子看到自己的不足，鼓励他们努力进步。然而，这种方法很可能会扼杀孩子的自我激励，导致他们放弃自己。因此，家长应主动纠正教育。该模式让孩子们看到自己的价值，避免在虚拟世界中发现自己。
【家长如何教育沉迷手机的青少年？】
1. 培养孩子的其他兴趣。许多孩子喜欢玩手机，因为他们在日常生活中无所事事。家长了解孩子是否还有其他喜欢做的事情，陪孩子一起完成，既可以丰富孩子的生活，又可以转移孩子对手机的注意力。当孩子有了自己喜欢做的事情，生活变得富有时，自然会让他们忘记手机，放下手机。
2. 带孩子参加户外活动。孩子沉迷手机的原因多半是缺乏朋友，缺乏社交生活。只有当孩子们的生活丰富多彩时，他们才不会依赖手机这个“朋友”。如果有时间，家长应该多带孩子参加户外活动，让孩子体验真实的世界，结识志同道合的朋友，同时加深亲子关系。让孩子享受现实生活带来的快乐，而不是沉迷于手机的小虚拟世界。
3. 设定孩子玩手机的时间。从根本上说，要让孩子少玩手机，家长要对孩子进行监督，给孩子规定时间玩手机，时间到了就让孩子停止玩手机，让孩子有时间观念。同时，不要在手机上安装令人上瘾的游戏等，尽量安装尽可能多的学习工具或学习软件。
4. 家长要以身作则。有的家长回家后经常玩手机，这会影响孩子对手机的依赖。家长首先要摆脱手机成瘾的症状，少玩手机，多和家人交流。如果父母有工作，他们也应该告诉孩子他们在工作，而不是在玩手机。
5. 多重正面引导。通过适当的形式对孩子进行积极的引导和教育，是改变孩子玩手机习惯的重要途径。众所周知，互联网是一把双刃剑。对学习和生活都有正反两方面的影响，让孩子放松学习，养成不良习惯。因此，家长应引导和教育孩子正确使用手机。让孩子只将手机用作搜索信息和交流的工具，而不是游戏机。
6. 帮助孩子解决学习困难。许多孩子因为学习困难而无法获得成就感，所以他们在网络世界中找到了自己的价值。建议家长监督孩子的课后学习，帮助孩子解决学习问题，让孩子体验学习的乐趣。
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