改善中学生学习压力过大的状况是十分重要的，以下是一些建议：
建立合理的学习计划：帮助学生制定合理的学习计划，合理分配时间，避免临时抱佛脚。
鼓励自我管理：培养学生自我管理能力，包括时间管理、学习方法、目标设定等，让他们能够有效地利用时间和资源。
多元化学习方法：鼓励学生尝试不同的学习方法，如阅读、讨论、记忆、实践等，找到最适合自己的方式。
提供资源和支持：为学生提供所需的学习资源，如参考书籍、学习资料等。同时，当他们遇到困难时，给予及时的帮助和指导。
鼓励健康生活方式：保证学生有足够的睡眠，鼓励参加体育活动，提供健康饮食，保持良好的身体健康状态。
培养兴趣爱好：让学生保留一些时间追求自己的兴趣爱好，这不仅可以提供放松的机会，也有助于调节情绪和减轻压力。
保持心态积极：鼓励保持积极的心态，面对挑战时保持乐观、坚韧的态度，学会从失败中汲取经验教训。
与老师保持良好沟通：学生和老师之间的沟通非常重要，定期了解学习表现和需要改进的地方，及时调整学习策略。
避免过度竞争：教育他们要珍视个人进步和成长，避免过分强调与他人的竞争。
鼓励休息和放松：适当的休息和放松对保持学习状态和心情愉快至关重要。
最重要的是，学校和家庭应共同配合，为学生提供一个积极、支持的学习环境，让他们能够健康、快乐地成长。同时，也要教导他们保持平衡，不要过度追求完美，重视身心健康。如果学生的学习压力过大，可能需要寻求学校老师或专业心理健康专家的帮助。