目前口罩供不应求，没有那么多选择给大家，如果有人问n95和3m口罩哪个效果好，我想告诉大家的是两个无法相提并论，3m是口罩品牌，而n95是口罩类型，这样对比大家能明白吗？
口罩类型不一样，各有侧重，无法进行比较。
1.认证不同95型口罩是美国国家职业安全卫生研究所认证的9种颗粒物防护口罩中的一种。3M在中国销售的防颗粒物口罩产品源自不同产地，除获得原产地所需认证外，均获得中国劳安（LA）认证。
2.效果不同95表示暴露在规定数量的专用试验粒子下，口罩内的粒子浓度要比口罩外粒子浓度低95%以上。3M防颗粒物口罩均使用3M专有高效过滤材料（聚丙烯材质），在满足过滤效率要求的同时，能保持较低的呼吸阻力。
3.适用范围不同N95口罩适用于医务人员和相关工作人员对经空气传播的呼吸道传染病的防护。3M的防护口罩都是设计供健康成年人使用的。
N95口罩和3M口罩的区别主要是定义不同：
1、3M是一个口罩品牌名称所有3M公司生产的可以叫做3M口罩，该品牌下有不同类型的口罩：比如保暖口罩、防颗粒物口罩（防尘口罩）、医用防护口罩和医用外科口罩等。
3M口罩下有不同型号的口罩，比如，3M 9002（头带式，KN90），3M 9001（耳带式，KN90），3M 9002V（头带式，带阀，KN90），3M 9502（KN95），3M 8205（杯罩式，KN95）等。
2、N95是一个口罩认证标准只要符合N95标准，并且通过NIOSH审查的产品就可以称为“N95型口罩”。N95型口罩对空气动力学直径≥0.3µm的颗粒的过滤效率达到95%以上。空气细菌和真菌孢子的空气动力学直径主要在0.7-10µm之间变化，也在N95型口罩的防护范围内。
简单的来说，3M口罩指的是口罩品牌的名字。而N95则是一种防护的标准。
为了防止感染，有些人可能一天到晚都戴着医用口罩，但这样会使鼻粘膜变得脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，降低抵抗力。因此，在人口密度不高、较通风的场所，可以不用佩戴口罩。需要提醒的是，任何类型的口罩，防护的效果都是有时效的，必须定期更换，建议每隔2~4小时更换一次口罩。若口罩被污染，应第一时间更换。
第一个技巧：眼镜上涂上湿肥皂，然后用眼镜布将镜片擦干净;虽然不能防止雾气挂上眼镜，但可以加速雾气散去的速度。
第二个技巧：用洗洁精1ML加入水20ML调成混合液，用纤维毛巾蘸上，然后擦到眼镜上，自然风干或者直接用洗洁精涂到毛巾上，将毛巾揉搓确定涂匀，然后涂抹到眼镜上，洗洁精中的阴离子表面活性剂会在眼镜表面形成一层膜，这个又亲水又亲油的分子可以在眼镜表面上将雾拉成一个水膜，而不是一个一个的小珠，从而看不到雾。
很多人因为戴口罩之后眼镜会起雾，觉得麻烦就不戴口罩，这是一种非常不负责的行为，现在疫情还是比较严重，戴口罩能有效预防新型冠状病毒。