冬虫夏草作为传统的藏药,具有极高的营养价值。冬虫夏草有百草之王的称号,吃法得当可以最大限度的利用冬虫夏草的营养,来提高机体免疫力,增强抗病抗毒能力。下面就给大家介绍一下,怎么吃冬虫夏草最有效果。
1、吃法
冬虫夏草传统的吃法有:泡虫草酒,和肉炖汤或蒸,煮粥;冬虫夏草新吃法是利用低温超微破壁仪器,将冬虫夏草的细胞破壁粉碎,得到吸收率更高的冬虫夏草破壁粉。这两种吃法的吸收效果因人而异,但都可以起到滋养调理身体的作用。不过相较于新吃法,传统的吃法需要注意控制温度,因为冬虫夏草营养物质不耐高温。
2、用量
亚健康人群希望通过服用冬虫夏草,达到改善身体机能的功效,需每天保证摄入3克,长期坚持服用。治疗慢性支气管炎,支气管炎哮喘,每天需服用5克,分早晚两次,连服两个月。治疗心血管疾病,每天3到4克,分早中晚连服两到三个月。治疗慢性肾炎,每天早晚两次,每次4克。
3、说明
以上用量还需结合自身情况,经医生诊断后再来制定服用量。冬虫夏草最流行的服用方式就是蒸鸭,鸭肉性味甘寒,有滋补养胃,补肾除骨蒸,止咳化痰的作用,这道药膳适用于肾虚阳痿,腰膝酸软,病后体虚的人。冬虫夏草不适用于感冒发烧,急可爱染发热,体内实火重的人群以及儿童。
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