七情致病最易损伤哪五脏

Question

如题所述

Answer 1

导语据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病都和情绪有关。不同的情绪对应着不同的身体疾病，比如恐惧、焦虑会导致腹部疼痛；批评、内疚会引发关节炎；压抑会导致哮喘......情绪的力量是强大的，最重要的是它跟我们身体的五脏六腑对应的内在联系。七情致病最易损伤哪五脏？下面51Dongshi小编就来为您介绍各种情绪与疾病对应表。
不良情绪易致病不同的情绪对应着不同的身体疾病。比如恐惧、焦虑会导致腹部疼痛；批评、内疚引发关节炎；压抑导致哮喘；经常愤怒的人容易有口臭，还爱发生脓肿；恐惧会引发晕车和痛经。
胃肠道胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。在所有的心身疾病中，胃肠疾病是排名第一位的，比如胃溃疡和十二指肠溃疡，全球约有10%的人一生中患过该病。很多人都有这样的经验：一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻，压力大的时候根本吃不下饭。司机、警察、记者、急诊科医生等患胃溃疡的比例最大。
皮肤对很多人来说，紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发，还有反复无常的荨麻疹、湿疹、痤疮，都可能是长期不良情绪带来的后果。
内分泌系统女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击。
Maigoo小编了解到根据大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。充满心理矛盾、压抑，经常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，经常感冒、一着急就喉咙痛；紧张的人则会头痛、血压升高，容易引发心血管疾病；经常忍气吞声的人得癌症的几率是一般人的三倍。
七情伤五脏喜伤心喜可使气血流通、肌肉放松，益于恢复身体疲劳。但欢喜太过，则损伤心气。如《淮南子·原道训》曰：“大喜坠慢”。阳损使心气动，心气动则精神散而邪气极，从而出现心悸、失眠、健忘、老年痴呆等。
怒伤肝肝脏有丰富的血管，应该讲是血管最丰富的器官之一，贮藏着较多的血液，怒容易使内脏血管缺血，导致肝脏血供量减少，而肝脏是个生化器官，缺血破坏了肝脏的代谢，因此，怒易伤肝。
忧悲伤肺忧是与肺有密切牵连的情志，人在极度忧伤时，可伤及肺，出现干咳、气短、咯血、音哑及呼吸频率改变。《红楼梦》中多愁善感、忧郁伤身的林黛玉，就是一个很好的证明。
思虑伤脾中医认为：“思则气结”,大脑由于思虑过度，使神经系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振、讷呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。
惊恐伤肾惊恐可干扰神经系统，出现耳鸣、耳聋、头眩、阳痿，甚至可致人于死地。老百姓常说的“吓死人”就是这个道理。
情绪与疾病对照表标题标题标题标题气喘——过分敏感、窒息的爱、压抑情绪咳嗽——神经紧张、恼怒、批判、压力耳痛——愤怒、不愿去听头痛——紧张、情绪困惑、对未知的恐惧失眠——压力、恐惧、愧疚感更年期症——害怕不再需要、自我排斥、怕衰老肥胖——缺乏安全感、自我排斥或保护、想弥补空虚倦怠——排斥、对生活感到乏味、缺乏爱前列腺炎——绝望、性压力或性罪恶感、自以为老化癌症——长久忍受内心深处的忧伤与愤怒的侵蚀头晕——害怕、与现实无法配合、空白感眼疾——不喜欢生活里所见的事物、看不见真理神经紧张——不能沟通、挣扎、恐惧、焦虑麻痹——恐惧、逃避、震惊、反抗口吃——缺乏安全感、无法表达自我精神错乱——逃避、退缩、与生活脱节、对家庭的逃避厌食症——否定自己、极度恐惧、自我仇视、自我拒绝瘙痒——对过去感到内疚、懊悔脱发——恐惧、紧张、压力过大便秘——拒绝放弃旧观念，沉浸在过去当中，有时想不开如何赶跑伤身的情绪生气Maigoo小编建议您要发火前可以闭上眼睛，想象着面前挂着一幅“怒”字。“怒”就是奴隶自己的心，这时要给自己心理暗示，千万不能做情绪的奴隶；生气最好不要超过3分钟，气头上不盲目做决定。
悲伤悲伤时可以试着强装笑脸，这种“心理假动作”有利于释放不良的情绪。或者用“愉快回忆法”，想想之前的一些快乐，转移注意力，而且悲伤时一定要和人交流。
恐惧恐惧是很正常的心理反应，不必有压力和负担；对于已经发生的恐惧事实，要设法冷静下来；想到事情最坏的结果并坦然面对。也可以先将自己恐惧的各种可能因素列举出来，学会直面它。
忧郁面对忧郁可以反向思维，看到问题中好的一面，并积极寻求快乐的心态。广交朋友可以让自己的注意力转移，和三五好友下几盘棋、唱唱京剧甚至跳几支舞都有利于消除心中的郁闷。
敌意80%的敌对情绪是能被克服的，试着将对方的优点放大，正视社会和职场规则，多想一点工作，少算计人际关系。当出现敌对情绪的苗头时，可以给自己沏一杯绿茶，其中的茶氨酸有助平稳情绪，理清思路。
多疑如果感到有多疑的情绪滋生，可以每天记录自己一个优点，这样有助于增强自信心，改善别人面对面沟通的能力，减少误解。
季节性失控夏天时积极调整饮食起居，用跑步、游泳等运动方式转移负面情绪。冬天时多吃些蔬菜和水果，多参与户外活动，晒晒太阳，提高室内自然光线等，都有利于排解消极情绪。
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